Лесно изгаряне на калории

18 октомври 2016 г. | От GAEL.BE

  • Споделям във Фейсбук
  • Tweet в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете по имейл

калории

Не сте ли фен на бягането? Добрата новина е, че тази забавна и забавна дейност изгаря толкова калории, колкото ходенето - без дори да знаете, че тренирате ...

Тайната: батутът!

Според изследване, проведено от Американския съвет по упражнения, а батут сесия (Да, този, който децата обичат) би имал същия ефект като 10 км/час пеша или 22,5 км/час колоездене. Предимството? Упражнението се появява много по-малко трудно!