Лесно храносмилане - яжте добре, смилайте добре; СОК

Здравото черво означава здрав ум.

лесно

Едно от предимствата на органичната, билкова диета е подобреното храносмилане. Премахването на храни като пастьоризирано мляко, глутен, бяло брашно и замяната им със здравословна диета прави чудеса за здравето и здравето на цялото тяло.

Ентериалната нервна система се намира в храносмилателния тракт. Тя се основава и създава повече от 30 невротрансмитери, поради което червата се нарича „вторият мозък“. Около 70% - до 80% от имунната система е в червата, което означава, че здравословното черво е задължително за здраво тяло и ум.

Съвети за по-добро храносмилане
Преяждането подчертава далака, който е отговорен за правилното функциониране на храносмилателната система и трансформацията на храната в енергия. Дисбалансът на далака води до симптоми като умора, бавен метаболизъм, задържане на вода и чувство на тежест. Яденето на по-малки порции, добавянето на пробиотици и яденето на чиста диета могат да направят чудеса.