Лесни начини да се отървете от натъртвания
Синината е вид натъртване, което се образува под кожата в резултат на разкъсване на кръвоносни съдове при натъртвания и наранявания. Дори ако се увиете в опаковъчния материал, натъртванията са неизбежни. Има обаче начини да се уверите, че натъртването е възможно най-малко. Големите синьо-черни натъртвания могат да бъдат избегнати.
1. Нанесете лед. Ако кожата е непокътната, нанесете лед върху нараняването. Ледът свива кръвоносните съдове и предотвратява абсорбирането на кръвта в кожата. Студът намалява отока, изтръпването и болката. Увийте леда в торба или тънка кърпа, за да защитите кожата си, нанесете върху натъртеното място възможно най-скоро след удара и задръжте 15 минути. Ако видите, че синината става по-ярка и забележима, продължете да прилагате лед на всеки 2 часа през целия ден. Не загрявайте натъртеното място между поставянето на лед, оставете областта около натъртването да се загрее естествено.
2. След това нанесете нещо топло. След 24 часа можете да загреете мястото на нараняване. Топлината помага за разширяване на кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Топлите компреси ще ускорят естествените механизми на тялото и ще помогнат да се отървете от кръвта под кожата.
3. Почистете натъртеното място и наложете превръзка. Ако кожата е повредена, раната трябва да се третира с чиста вода и йод или брилянтно зелено. След това трябва да се постави превръзка или гипс.
4. Вдигнете краката нагоре. Синините не са нищо повече от малки резервоари, пълни с кръв и течност. Всяка течност има тенденция да се оттича надолу. Ако сте постоянно в изправено положение, кръвта, която се натрупва в областта на натъртването, се просмуква през меките тъкани и намира други места за натрупване, в резултат на което натъртването става по-голямо. Поставете краката си, за да го избегнете.