Леща протеин, състав и хранителна стойност

Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3ω-3) (цис и/или транс) 0,037 g

леща

Ейкозапентаенова киселина EPA (20: 5ω-3) 0 g

  • на 100гр
  • Протеин 9.02 g
    • Триптофан 0,081 g
    • Треонин 0,323 g
    • Изолевцин 0,39 g
    • Левцин 0,654 g
    • Лизин 0,63 g
    • Метионин 0,077 g
    • Цистин 0,118 g
    • Фенилаланин 0,445 g
    • Тирозин 0,241 g
    • Валин 0,448 g
    • Аргинин 0,697 g
    • Хистидин 0,254 g
    • Аланин 0,377 g
    • Аспарагинова киселина 0,998 g
    • Глутаминова киселина 1,399 g
    • Глициния 0,367 g
    • Пролин 0,377 g
    • Серин 0,416 g
  • на 100гр
  • Мазнини 0,38 g
    • Холестерол 0 mg
    • Наситени мастни киселини 0,053 g
      • Маслена киселина (4: 0) 0 g
      • Капронова киселина (6: 0) 0 g
      • Каприлова киселина (8: 0) 0 g
      • Капринова киселина (10: 0) 0 g
      • Лауринова киселина (12: 0) 0 g
      • Миристинова киселина (14: 0) 0,001 g
      • Палмитинова киселина (16: 0) 0,045 g
      • Стеаринова киселина (18: 0) 0,005 g
      • Мононенаситени мастни киселини 0,064 g
        • Ерукастична киселина (20: 1ω-9) 0,002 g
    • Олеинова киселина (18: 1 ω-9) (цис и/или транс) 0,061 g
    • Палмитолеинова киселина (16: 1ω-7) (цис и/или транс) 0,001 g
    • Цетолеинова киселина (22: 1ω-11) (цис и/или транс) 0 g
    • Полиненаситени мастни киселини 0,175 g
    • Арахидонова киселина AA (20: 4ω-6) 0 g
    • Линолова киселина LA (18: 2ω-6) 0,137 g
    • Гама-линоленова киселина GLA (18: 3 ω-6) 0 g
    • Дихомо-гама-линоленова киселина (20: 3ω6) 0 g
    • Докозахексаенова киселина DHA (22: 6ω-3) 0 g
    • Стеаридонова киселина (18: 4ω-3) 0 g
    • Докозапентаенова киселина (22: 5ω-3) 0 g
    • Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3 ω-3) 0,037 g
  • на 100гр
  • Въглехидрати 20,13 g
    • Прости захари и други захари 1,8 g
  • на 100гр
  • Енергия (kCal) 116 kCal
    • Енергия (kJ) 487 kJ
  • Витамин D (mcg) 0 µg
  • Витамин С 1,5 mg
  • Тиамин (витамин В1) 0,169 mg
  • Рибофлавин (витамин В2) 0,073 mg
  • Ниацин (витамин В3 или РР), в общ еквивалент на ниацин 2,41 NE
  • Пантотенова киселина (витамин В5) 0,638 mg
  • Витамин B6 0,178 mg
  • Витамин В12 0 µg
  • Витамин К 1,7 µg
  • Витамин А и провитамин А, в еквиваленти на активност на ретинол (RSE) 0 µg
  • Еквиваленти на фолиева киселина (EFA) 181 µg