Лесен начин за отслабване с тен
Лятото е на път. Първият инстинкт, който ви идва наум, е как да имате идеалното тяло за празниците. Щастливи сме да ви кажем, че не е нужно да преминавате през драконовски диети или да се самоубивате във фитнеса, за да отслабнете. Тен на сутринта ще свърши работа. Открийте !
Теория, одобрена от учени
Няколко проучвания потвърдиха, въпреки всички шансове, това слънчевите бани сутрин помагат да отслабнете, следователно да отслабнете. Излагането на слънце следобед, от друга страна, насърчава наддаването на тегло. Ето защо, когато излизаме на почивка, сме склонни да наддаваме, освен че имаме необичаен хранителен навик.
: Тенденция в техниките, използвани за отслабване:
Изследователи от Канада казват, че липсата на слънчева светлина и нейната синя светлина значително намаляват мастните клетки. Погревайки се на слънце сутрин, ИТМ или индексът на телесна маса е по-нисък. Освен факта, че ви помага да отслабнете, тенът сутрин помага за предотвратяване на слънчево изгаряне и поддържа кожата здрава и еластична. Намаляват се и рисковете от развитие на рак на кожата. В момента се правят обширни изследвания, за да се определи дали тенът ще помогне на затлъстяването. Да видим скоро !
Променете навиците си
Ако целта е да отслабнете по време на празниците, трябва да промените навиците си. Вместо да се излагате на жаркото слънце, вместо това заложете на тен на сутринта. Облечете банския или бикини и вземете на плажа или на шезлонга си, преди слънцето да е силно. Вашият метаболизъм също ще ви благодари, защото ще бъде по-регулиран. Освен това тялото ви ще натрупа витамин D, полезен за борба с умората и за внасяне на тонус. И не забравяйте, можете да почерните и със слънцезащитни продукти. Освен това този продукт е силно препоръчителен, когато сте изложени на слънце.