Les Mills Изгаря мазнините още по-бързо - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Изгаряйте мазнините много бързо и изграждайте мускули за кратко време - това вече е възможно с новата интервална тренировка Grit Series от Les Mills. И ето как работи .
Les MILLSTM разработва групови фитнес програми за фитнес студия в целия свят от 80-те години на миналия век. Компанията стана известна със своята фитнес програма BODYPUMP TM - един от най-бързите начини за влизане във форма. От няколко десетилетия компанията обслужва фитнес студия по целия свят с тренировъчни класове. Предварително хореографираните групови програми разчитат на GROUP EFFECT ™ - участниците си дават мотивация, увеличават забавния фактор в спорта И: отказът не е опция!
Има програма за всички желания. Независимо дали искате да отслабнете, да тонизирате тялото си или да станете във форма и да сте здрави - групови програми като BODYATTACK TM и LMI STEP TM или тренировки за кардио танци като SH'BAM TM и BODYJAM TM трябва бързо да доведат до видим успех. Сега на фитнес пазара идва нова интервална тренировка: GRIT TM SERIES. Във FIBO в Кьолн успяхме да получим живо впечатление от новата интервална програма с висока интензивност.
Бързият фитнес води за кратко време
GRIT TM SERIES е подходящ за всички, които искат да изгарят мазнините много бързо за кратък период от време или които тренират към конкретна цел. Има избор от три програми, всяка с фокус. Обучението се провежда в малка група, която се обучава директно от обучен треньор.
Песъчинки TM Сила особено привлича тези, които се фокусират върху изграждането на сила и искат да определят мускулите си. С помощта на щанги, индивидуални тежести и стъпки, всички мускулни групи са адресирани и устойчиво дефинирани.
Песъчинки TM Пльо служи като функционално съпътстващо обучение за други спортове. Тя се основава на плиометрични упражнения за скачане с една стъпка, които увеличават скоростта и укрепват мускулите на краката. Тялото става по-атлетично и гъвкаво.
Песъчинки TM Кардио е подходящ за всеки, който иска да засили изгарянето на мазнините. Уредът не изисква никакво оборудване, тъй като само собственото тегло на тялото се използва за интензивно сърдечно-съдово обучение.
И трите тренировъчни единици започват с загрявка, която бързо ускорява тялото. Основната част се състои от бърза последователност от тренировъчни интервали с до 110 процента натоварване. Между тях винаги има малки фази на възстановяване за регенерация. Изводът е основната писта за силно ядро - което изисква последните резерви.
Програмата се състои от безопасни, научно обосновани последователности от упражнения, които могат да бъдат преподавани само от сертифицирани треньори. Цялата информация за Les Mills Grit TM Series можете да намерите тук.