Ленке Юхос; Уъркшоп по здравословно хранене на деца, в рамките на проект înCerc

Аз съм част от екипа от специалисти от Клуж-Напока на Програмата "в кръг" за профилактика на диабет тип 2 и цивилизационните заболявания, разработена от Асоциацията Medicover

Склонни сме да обичаме децата чрез награди за храна. Без да мислим за последствията, ние предлагаме леки закуски, сладкиши, вместо да ги обичаме с утешителни думи: Обичам те, гордея се с теб, ценя те много. Чрез такива хранителни навици водим детето директно към болестта.

уъркшоп

Влязох в залата, добър свят с беззвучни въпроси. Те ме изчакаха да говоря с тях, наред с други неща, за „маркера на мозъка“, за приятелските отношения между мозъка и преяждането, за инструментите за борба с диетите.

Гласът се дава от проекта înCerc, който поддържа здравословно хранене при деца на възраст 10-11 години.

Това беше първият ми шумен опит в този проект, който идва като подкрепа за семействата и чрез семинари за храна.

Като треньор психолог дадох глас на изреченията как:

  • Контролирам се, да не ям, когато ми е скучно или тъжно
  • Обяснявам на детето си, че вече няма право да яде това нещо
  • Разменям плодови сладки с главата си
  • Придържам се към диетата си, а не само към думите

Семействата са научили, че методът на малки стъпки е ключът към успеха в усвояването на нови навици.