Ленено семе за рак на гърдата
Актуализирано: 28 септември 2020 г.
Ленено семе за фактори на риска от рак на гърдата
В САЩ всяка осма жена ще развие инвазивен рак на гърдата, а всяка трета жена ще умре от болестта. През 2011 г. имаше 2,6 милиона пациенти с рак на гърдата, които трябваше да се примирят с болестта, която беше едновременно емоционално и финансово опустошително.
В национален мащаб годишните разходи за здравеопазване за лечение на рак на гърдата са 14 милиарда долара.
Стандартните методи като радиация, химиотерапия и хирургия трябва да са познати на всички днес. Съществуват обаче ефективни, естествени подходи - както за лечение, така и за превенция -, които могат да имат много положителни ефекти върху засегнатите жени.
Едно от тези природни средства е лененото семе. Смята се, че е растението с най-висок дял на омега-3 мастни киселини и освен това има висок дял лигнани и фибри, което може да намали риска от рак на гърдата.
Експертът по рак на гърдата, д-р Кристин Хорнър, написа в книгата си „Събуждане на богинята войн“ 1:
Ако ви е било позволено да приемате само една храна като естествено лекарство, най-добре би било да изберете лененото семе.
Като значителен източник на омега-3 мастни киселини, лененото семе намалява риска от развитие на рак на гърдата, като регулира възпалителните процеси и намалява готовността на раковите клетки да се разделят.
Омега-3 мастни киселини срещу рак на гърдата
В скорошно проучване2 в Центъра за изследване на рака на Фред Хътчинсън в Сиатъл, ефектите на омега-3 мастните киселини бяха доказани отново. По време на проучването изследователите са изследвали общо 35 000 жени в постменопауза, които не са били диагностицирани с рак на гърдата. Шест години по-късно същите жени получиха втори въпросник. При оценката на двете проучвания учените установяват, че редовното използване на рибено масло - друг много богат хранителен източник на омега-3 мазнини - може да намали риска от рак с цели 32%.
За жени, които вече имат рак на гърдата, Dr. Хорнер, допълнителни количества омега-3 мастни киселини могат да помогнат за свиване на туморите и по този начин да овладеят болестта.
Диетични фибри за рак на гърдата
Пресните ленени семена също съдържат големи количества фибри, за които отдавна се смята, че са важни за предотвратяване на рак на гърдата и дебелото черво. Неотдавнашно проучване на Световния институт по рака показва, че на всеки 10 грама фибри, консумирани дневно, рискът от рак на гърдата намалява с 5%.