Ленено семе за пица (без глутен)
В днешно време можете да приготвите такъв плот за пица от различни интересни и особено здравословни съставки, така че можете да избегнете използването на брашно, мляко и мая. Ето един здравословна, вкусна и уникална рецепта, този път от безглутенов плот за пица, изработен от ленени семена.
Ленено семе имат много положителни ефекти върху организма (поради съдържанието на витамини, минерали, флавоноиди, ненаситени мастни киселини, фибри и лигнани). Както беше показано досега, ленените семена имат благоприятен ефект за здраве, за профилактика и лечение на рак, лечение на автоимунни заболявания, атеросклероза и исхемична болест на сърцето, високо кръвно налягане и профилактика и лечение на диабет тип 2. Те имат благоприятен ефект върху здравето на дебелото черво. Освен това те могат да понижат холестерола и да имат антиоксидантни и антитромботични ефекти. Ще получите оптимални резултати, когато ядете смлени ленени семена (прясно смлени).
Плот за пица от ленено семе е здравословно лечение за вашето тяло. В допълнение, той може да понижи холестерола и има антиоксидантни и антитромботични ефекти. Най-добри резултати ще получите, ако ядете смлени ленени семена на място. В тази рецепта ви препоръчвам да използвате смлени ленени семена у дома, не ленено брашно - в противен случай тестото ще бъде твърде дебело.
Украсете това здравословна пица с ленени семена с любимите си съставки. Можете да добавите каквото искате към пицата, доматения сос, шунката, сиренето, гъбите, броколите, спанака, тофуто или маслините. Плотът е ниско съдържание на въглехидрати и съдържа много фибри, протеини и здравословни мазнини. Не е нужно да го ядете сам, защото съдържа много мазнини, калории и фибри:)