Ленено семе → ефект на ленено семе; Приложение → Прочетете сега
Описание на ленено семе
The Обикновен лен (Linum usitatissimum) е едногодишно растение с изящни, изправени, широко разклонени стъбла, които могат да достигнат височина от 20 до 70 сантиметра, по-рядко 100 сантиметра. Коренният му корен е с вретеновидна форма и има фини странични корени. Листата на обикновения лен са редуващи се, ланцетни, заострени, голи и сиво-зелени на цвят. През юли и август обикновеният лен носи светлосини до розово-бели цветя с пет венчелистчета. След това образува сферични, яйцевидни капсули с пет отделения, които се пълнят с две семена на отделение. Дългите 4 до 5 милиметра ленени семена са сплескани, с форма на яйце и в зависимост от сорта, жълт до тъмнокафяв цвят. Обикновеният лен поставя само незначителни изисквания към местоположението си, само почвата, която е твърде влажна и преовлажняването, се понася зле. Обикновеният лен е единственият вид от рода лен (Linum), който се отглежда в търговската мрежа в различни сортове. Неговите влакна се използват от текстилната промишленост, докато маслените ленени семена се преработват в хранително масло и имат медицинско значение.
Състав от ленено семе
Жълтите до кафявите семена на обикновения лен имат леко орехов вкус и съдържат около 40% мазнини. Полиненаситените омега-3 мастни киселини алфа-линоленова киселина съставляват най-големия дял от това с около 50%. Това означава, че лененото масло има най-високата концентрация на омега-3 мастни киселини от всички растителни масла. Съдържа също линолова киселина, олеинова киселина, слуз, протеини, цианогенни гликозиди (особено линамарин), лигнанови гликозиди, фосфатиди и тритерпени. Витамини В1, В2, В6 и Е, както и никотинова киселина, фолиева киселина и пантотенова киселина също са намерени.
Ефект от ленено семе
Лененото семе има слабителни, омекотяващи, противовъзпалителни, спазмолитични и аналгетични свойства. Те се използват като пълнители и пълнители, които насърчават движението на червата. В дебелото черво, поради високата способност за свързване на водата на лигавичните клетки, водата се съхранява в лененото семе, което означава, че то се утроява до осем пъти обема си: 100 грама ленено семе могат да свържат около 1600 до 3000 грама вода. Това увеличава налягането в червата, което стимулира дейността на червата посредством разтягащи стимули и рефлекси върху чревната стена. В същото време мазното ленено масло действа като смазка. Това позволява по-бързо преминаване през червата и по-бързо отделяне на изпражненията.
Странични ефекти и противопоказания от ленено семе
Токсичните ефекти от отделената циановодородна киселина не трябва да се страхуват дори след продължителна употреба, тъй като ензимът линамараза, отговорен за отделянето, става неефективен в киселия стомашен сок. Въпреки това се препоръчва изключително внимание, ако има съмнение за запушване на червата или чревна парализа: Пациентите със симптоми, които предполагат такава диагноза, трябва незабавно да потърсят медицинско лечение. В случай на стесняване на хранопровода или други чревни секции, трябва да се избягват остри възпалителни заболявания на червата като болест на Crohn или улцерозен колит, заболявания на стомашния вход, болки в корема, гадене и повръщане, ленено семе. Понякога като странични ефекти могат да се появят реакции на метеоризъм или свръхчувствителност. Предупреждавате се да не приемате едновременно други подуващи средства и лекарства срещу червата при диария, тъй като това може да доведе до чревна обструкция. Съществуват също доказателства, че консумацията на ленено семе при бременни жени може да увеличи риска от преждевременно раждане.
Области за приложение на ленено семе
Области на приложение на ленено семе във фитотерапията
Във фитотерапията ленените семена се оценяват предимно заради слабителния им ефект. За това леко набъбналите ленени семена е най-добре да се поглъщат чисти и да не се дъвчат или разбъркват в мюсли или кисело мляко. Когато го приемате, трябва да се внимава да се осигури достатъчен прием на течности и достатъчно разстояние от приема на други лекарства. Студените екстракти се използват като препарат за слуз за намаляване на дразненето при възпаление на храносмилателната система. Освен това лененото масло може да се използва и външно при кожни заболявания като язви, циреи и обриви. Лененото семе на прах или остатъците от пресата (placenta seminis Lini), произведени по време на производството на масло, могат да се използват за горещи лапи в случай на подути жлези. Известно е също така, че лененото семе понижава холестерола и понижава покачването на кръвната захар след хранене при неинсулинозависими диабетици. Напоследък лигнановите гликозиди, съдържащи се в лененото семе, също станаха важни, тъй като те успяха да предложат защита срещу тумори при опити с животни.
Области на ленено семе в народната медицина
В народната медицина компресите, направени от натрошено или смляно ленено семе, се използват и при бронхит и кашлица. Казва се, че чаят, приготвен от ленено семе, има положителен ефект върху отделителната система.
Области на приложение на ленените лекарства
Във вашата аптека можете да получите висококачествено ленено семе от специални култивирани сортове, които съдържат особено голям брой ценни омега-3 мастни киселини, например Linusit ленено семе плюс, ленено семе Klenk и ленено златисто жълто Aurica. Те се дават предимно за стимулиране на дефекацията. Освен това ленените семена се предлагат в преработена форма, например ленени капки (Semen Lini tinctura), студено пресовано местно ленено масло (Lini oleum virginale), екстракт от ленено семе и мехлем от ленено семе (Semen Lini unguentum). Освен това получавате готови продукти като капсули ленено масло, например капсули ленено масло Alpinamed с витамин Е и Dr. Тънка Linomega Omega 3 ленено масло като хранителна добавка.
Приложение от ленено семе
Ленът има дълга история като растение на влакна и масло и се отглежда в Европа от векове. След като ленът беше заменен до голяма степен с памук в текстилната промишленост, обикновеният лен се отглеждаше все по-рядко по нашите географски ширини. През последните години обаче ленът все повече се използва отново, тъй като семената придобиват все по-голямо значение. През 2005 г. ленът беше дори лечебното растение на годината в Германия. В края на март или началото на април семената се засяват, а масленият лен се събира след 110 до 120 дни вегетация от комбайн. След това ленените семена се почистват и изсушават. Те се продават като необработени или натрошени ленени семена или се добавят към печени продукти или мюсли. Лененото масло е студено пресовано, защитено от светлина и с ниско съдържание на кислород и се съхранява в продължение на няколко дни, докато ленените частици се утаят. След отваряне трябва да се използва в рамките на 4 до 6 седмици. Освен това ленените семена се преработват в медицински продукти като мехлеми, капки, глобули и капсули.
Дозиране на ленено семе
За вътрешна употреба 45 грама ленено семе е максималната дневна доза. Ако искате да използвате лененото семе като слабително средство или срещу възпаление на лигавиците, вземете супена лъжица (около 10 грама) цели или натрошени ленени семена с голяма чаша вода по време на хранене два до три пъти на ден. След като го приемете, препоръчваме да изпиете още една чаша вода. В случай на чревно възпаление, ленените семена трябва предварително да се накиснат в много течност. След около 12 до 24 часа ленените семена започват да действат в червата, след 2 до 3 дни се достига максималният ефект. Консумацията на ленено семе се препоръчва за юноши и възрастни, но не и за деца под 6-годишна възраст. Деца на възраст между 6 и 12 години могат да приемат половината от дозата за възрастни.
Препарат от ленено семе
Слуз от ленено семе
За да предпазите лигавицата в случай на възпаление в стомашно-чревната област, можете да направите лечебна ленена слуз от 2 до 3 супени лъжици пълно или разхлабено ленено семе и четвърт литър вода. За да направите това, накиснете семената във вода за около 6 до 8 часа и след това разтрийте сместа през кърпа, като събирате слузта в контейнер. Пийте ленената слуз на малки глътки през целия ден и не забравяйте да пиете около 2 литра вода. Не трябва да пиете храчки от ленено семе в продължение на половин час, преди да вземете каквото и да е лекарство.
Шейк за закуска
Поставете 200 милилитра мляко, 50 грама овесени ядки, обелен банан, супена лъжица орехи, чаена лъжичка мед, чаена лъжичка ленено семе и щипка канела в блендер и смесете всички съставки заедно. Шейкът ви осигурява протеини, фибри и ценните омега-3 мастни киселини от ленено семе и осигурява приятен старт на деня.
Обвивка от ленено семе
В допълнение към вътрешната употреба е възможна и външна употреба. Под формата на ленени обвивки малките кафяви семена служат като топлинни складове и се използват, например, срещу хрема, инфекции на синусите и чернодробни заболявания. Компресите ускоряват оттичането на гной и слуз и осигуряват успокояващо облекчаване на болката. За да направите ленени обвивки, донесете 300 грама цели или натрошени ленени семена да заврят с малко вода. Разстелете храста върху кърпа, сгънете го в компрес и го поставете възможно най-горещо върху носа, максиларния синус или челото. За да увеличите ефекта, увийте вълнен шал около компреса от ленено семе.
История с ленено семе
Ленът се счита за едно от най-старите култивирани растения; отглеждан е в днешен Иран и Източна Турция преди повече от 9000 години. По това време се е използвал див лен (Linum bienne). В днешна Сирия са открити семена, които датират от 6200 до 6100 г. пр. Н. Е. И приписан на обикновения лен, опитомена форма на дивия лен. Около 4000 г. пр. Н. Е През пр. Н. Е. Ленените тъкани се произвеждали от лен в Египет. намерено използване като савани. Ленените капсули и семена също са намерени като гробни стоки. Ленът е дошъл в Централна Европа през неолита. Името лен най-вероятно идва от келтската дума „lin“ за конец. Но растението не се използваше само за изработка на облекло, то имаше и медицинско значение по онова време. Например, ботаникът Йеронимус Бок пише в своя „New Kreutterbuch“, публикуван през 1539 г.: „Лененото семе, смачкано и на прах, смесено с малко пипер и мед, за да се получи латверг, изядено голямо в деня на две индийски орехи, филтрира кашлицата и носи удоволствие на естествените работа. "
Ленено семе в комбинация с други лечебни растения
Цели или отворени ленени семена обикновено се приемат чисти, комбинации с други лечебни растения са рядкост. Например, има мехлем от ленено масло и пчелен восък за лечение на киселини като реакция на стомаха на дразнене на стомашната лигавица от жлъчни и плодови киселини. Освен това лененото масло понякога се смесва с други растителни масла като масло от семена от нар.
Ленено семе в хомеопатията
Обикновеният лен е важен и в хомеопатията. Тук обаче се използват не само семената, но и цялото растение, включително цветята и листата. Глобулите и капки се използват при астма, дразнене на пикочния мехур, сенна хрема, сенна хрема, хронична диария и парализа на езика.