Ленено масло Актуална информация за здравословното ленено масло

Защо лененото масло е в ярост? След като е бил забранен на френска земя до 2009 г., но е разрешен в други страни (Германия, Канада, Китай и др.), Сега е аплодиран заради своите ползи за здравето. Малка точка за предимствата на лененото масло.

актуална

Използването на ленено масло ...

… за здраве. Ако са необходими приблизително 90 kcal на супена лъжица за всички масла, които са богати на липиди (99% и повече *), особеността на лененото масло е липсата на холестерол и отличната му доза омега -6 и омега-3. Добър баланс, който прави възможно снабдяването на тези две основни мастни киселини в тялото ни, което не е в състояние да ги произвежда. Добре е да запомните: 1 супена лъжица ленено масло покрива повече от два пъти препоръчания хранителен прием на омега-3. За протокола, лененото масло се препоръчва и за козметични цели, за да има красива, много лъскава коса и за лечение на определени кожни обриви, като например екземни петна или псориазис.

… в кухнята. Със своя орехов вкус, приятно златистото ленено масло е перфектно във винегрет, като подправка на севиче, рибен тартар, в песто, сок или патладжанен хайвер.

Относно лененото масло

Можем ли да готвим ленено масло ?

Лененото масло не може да се готви, така че се консумира сурово без изключение. Идеален за феновете на сурова храна или кухня !