Лекувайте над 100 условия на златно мляко

Напитка с цяла гама ползи за здравето, златното мляко има забележителни противовъзпалителни, антиоксидантни, антисептични и аналгетични свойства. Основният компонент на "вълшебния" ликьор е куркумата, която от своя страна съдържа куркумин, полифенол с над 100 терапевтични приложения.

Куркумин, многофункционален полифенол

Куркуминът, жълта подправка, действа срещу раковите клетки, поради концентрацията на антиоксиданти, присъстващи в състава му. Освен това, ако куркуминът обедини усилията си с черен пипер, резултатът ще бъде впечатляващ, ползите от полифенолите се увеличават значително.

Ползите от пиенето на златно мляко

♣ Доказано е, че добавянето на черен пипер към менютата на куркума увеличава бионаличността на куркумина с над 1000 пъти! Всичко това благодарение на пиперина, известното бременно свойство на черния пипер

♣ Златното мляко може да бъде полезно за хора, страдащи от артрит, Използва се като противовъзпалително средство, препоръчва се на страдащите от болки в ставите или мускулна болка

♣ Пиенето помага a добро храносмилане, действащи като антипаразитни и антибактериални, регулира нивата на холестерола в тялото, укрепва имунитета, шоу антиканцерогенни свойства, детоксикира черния дроб и нормализира метаболизма

♣ Освен това поддържане на напрежението под контрол, златно мляко с куркума подобрява паметта, лекува кожни заболявания и помага да регулиране на неврологични разстройства.

Как да приготвим златно мляко

Първа стъпка в получаването на златно мляко се крие в приготвяне на паста от куркума.

Вие се нуждаете ¼ чаша куркума на прах, ½ чаена лъжичка смлян пипер, ½ чаша филтрирана вода

Начин на приготвяне

Добавете всички съставки в купа, поставете на среден огън и разбъркайте добре, непрекъснато, докато съставът стане като гъста паста. След като се охлади, добавете сместа в буркан и я съхранявайте в хладилника.

♦ Можете да държите пастата от куркума в хладилника за няколко седмици. Можете да го използвате ежедневно, като добавяте чаена лъжичка към напитките, които обикновено ядете.

Втората стъпка състои се приготвяне на златно мляко.

Вие се нуждаете чаша бадемово мляко (можете да изберете кокосово или конопено мляко), 1 чаена лъжичка кокосово масло, ¼ чаена лъжичка паста от куркума (получена преди това), суров пчелен мед

Начин на приготвяне

Смесете съставките на слаб огън, с изключение на меда, без да довеждате разтвора до кипене. След като изстине, добавете суров мед на вкус.

Препаратът е готов! Можете да пиете златно мляко всяка вечер преди лягане и ефектите няма да закъсняват.

Други рецепти със златисто мляко

Към чаша топло мляко, било то краве, козе, соя, ориз, бадеми и др., Добавете 1 чаена лъжичка паста от куркума и мед на вкус.

Рецепта с антивирусни свойства

Към чаша топло мляко (краве, козе, соя, ориз, бадеми и др.) Добавете 1 чаена лъжичка паста от куркума, ½ чаена лъжичка бадемово или сусамово масло и връх на нож с черен пипер.

Къде да намерите куркума

Можете да намерите куркума в магазините за здравословни храни, в отдела за подправки в супермаркета или в индийските магазини за подправки.