Лекувайте мускулната умора и слабост с хомеопатия - Sportenine
Мускулната умора засяга особено спортистите, които тренират дълго време. Плуването, колоезденето и лека атлетика (и особено състезателите за издръжливост) са най-склонни да изпитат този тип симптоми, както е обяснено по-нататък в тази статия.
1) Какво е мускулна умора?
Мускулната умора води до физическа слабост в мускулите. В повечето случаи тази мускулна слабост води до спад в диетата и състояние на изразена умора.
Този тип умора е преди всичко физиологичен и се различава по-специално от органичната (където мускулната слабост е хронична) и функционалната (където говорим по-точно за психологическите симптоми).
Мускулната умора е еднократно явление. Най-често се появява след значително физическо усилие или може да бъде свързано с натрупване на повтарящи се усилия.
Причините за мускулна умора са различни. От научна гледна точка тя може да бъде свързана със:
-
твърде много консумация на гликоген* (явление, което може да доведе до хипогликемия).
* Гликогенът е формата, при която глюкозата се съхранява в тялото, главно в мускулите и черния дроб.
последваща консумация на липиди*.
* Мазнините са най-лесно достъпната форма на мускулна енергия. Но за да бъдат използваеми от мускулите, липидите трябва да претърпят трансформация, която консумира кислород и гликоген. Следователно по време на интензивни усилия мускулите ще консумират два пъти гликогена (премахване на захарта и трансформация на липиди).