Лекувайте детоксикиращи слаби храни за прочистване на; ’ организация
Използвайте стрелките надясно и наляво на клавиатурата, за да навигирате в албума.
Защо да приемате детокс лечение ?
Тук не става въпрос основно за отслабване, въпреки че здравословното хранене допринася много, а по-скоро осигуряването на тялото ви с храната, от която се нуждае за регенериране. Полезни за храносмилателната система, червата и черния дроб, тези храни за детоксикация позволяват на тялото да си вземе почивка и са пълни с ползи за здравето. Позволявайки на храносмилателната система да си вземе здравословна почивка с този хранителен детокс, това води до тонизиране на тялото. Сбогом токсини поради претоварване с мазнини и захари, след излишък (партита, празнични аперитиви.) Или смяна на сезона и здравей балансиране на храната.
И има много храни за детоксикация, които могат да ни помогнат да се почувстваме по-добре и да върнем телата си в релси. Ако сте фен на супата, заложете на целина (заради приноса на витамин К) или целина (нискокалорична и богата на фибри и антиоксиданти), зеле (или по-скоро зеле, което е пълно с витамин С), моркови или артишок ( приятел на жлъчния мехур и черния дроб). За да подправите вашите препарати, можете да приемете някои подправки като куркума (която насърчава храносмилането и елиминирането на токсините) или кимион (с антибактериални и антидиабетни свойства). Сурова зеленчукова страна, идеална за по-здравословна диета по време на лечението може да добави към списъка цвекло, черна ряпа (идеална за насърчаване на елиминирането на токсините), кресон (под формата на покълнали семена) или кейл (източник на витамини А, С и К).
Някои плодове също ще бъдат отлични съюзници за вашия хранителен детокс, като лимон, чиито антиоксидантни свойства и богатство на витамин С са добре известни. В същия дух имаме и розов грейпфрут (нискокалоричен и изобилстващ от фибри, които са полезни за червата) и портокал (за витамин С и антиоксиданти). Ябълките, за предпочитане органични, също са идеални за лечение на детокс (освен това е добър подтискащ апетита!) Както ананасът (който стимулира червата), кивито (също полезно за храносмилателната система) или авокадо (и да, това е плод, който помага за прочистването на черния дроб!).
Ако сте по-студени сокове, знайте, че някои билки като глухарче (което действа върху жлъчния мехур и червата) са добри храни за детоксикация. Нека не забравяме нито сока от метличина или ечемик, които могат да бъдат намерени под формата на прах за разтваряне в био магазините и които следователно могат лесно да бъдат взети със себе си в офиса или в движение.