Лекът за страх

Тревожността и страхът са най-честите прояви на негативното състояние на човек и учените дори са се увлекли, като изчисляват колко човечество харчи за лечение на тези явления. Страхът има няколко разновидности - това може да бъде страх от нещо реално или страх в очакване на потенциални или бъдещи събития. В съответствие с разнообразието трябва да се избере и лекарство за страх.

Фобии, безпокойство, паника

Външните признаци на тези явления са ни добре известни, защото човек се страхува от раждането, с възрастта някои страхове отшумяват, но се добавят други, „възрастни“ страхове.

Най-честите симптоми, които изпитваме, са:

потни длани;
ускорен сърдечен ритъм;
стомашни болки;
тревожност;
тремор на крайниците;
чувствайки се извън контрол над живота си.

Фобията е страх от обект, ситуация, действие. Според психотерапевтите всъщност с фобия човек замества някакъв вид вътрешна тревожност (привързаност, страх от загуба, вина и т.н.). А външен източник (страх от летене, ограничено пространство, животни) само прикрива истинския страх.

При фобия обаче човек сам намира лекарство срещу тревожност и страх - той просто избягва ситуации, които предизвикват у него фобия. В крайна сметка видимият източник на страх е отвън и това, което измъчва човек вътре, се събужда само под въздействието на този стимул.