Лекът с пъпеш се отървава от токсините - Текущи новини
Черният дроб е основният детоксикиращ орган, но също така си сътрудничи със стомашно-чревната система. Бъбреците също са претоварени, когато кръвта е заредена с токсини. Това се случва, когато черният дроб и дебелото черво не функционират в оптимални параметри. Ето защо е препоръчително да се консумират 2 литра течност дневно.
Друг жизненоважен орган, който помага в борбата срещу детоксикацията, е кожата, която чрез изпотяване успява да прочисти токсините. Когато детоксикацията през черния дроб, дебелото черво, бъбреците не е нормална, това може да доведе до екзема, обрив, възпаление или циреи по кожата.
Когато спортувате, но не до изтощение, когато полагате продължителни физически усилия, кожата и потта са изключително ефективни начини за детоксикация. Ето защо е добре да:
Откажете се от преработените храни, пълни с Е, излишния алкохол, тютюна, защото те претоварват по-специално черния дроб и по този начин се нарушава цялото тяло.
- Консумирайте фибри, те улесняват чревния транзит.
- Яжте много пресни, сезонни зеленчуци и плодове.
- Яжте ежедневно каротеноиди (моркови, чушки, домати, портокали), флавоноиди, съдържащи се във всички сортове зеленчуци и плодове и алицин, който се съдържа в чесъна.
- Пийте чай от репей, коприва, цикория, трима петнисти братя, шок или вихър.