Леко загарява или има тенденция да изгаря Вижте колко е застрашено! Ръководство за здраве

Тествайте скалата на Fitzpatrick, създадена от дерматолози, за да видите колко сте изложени на слънчево изгаряне и също така колко време можете да прекарате на слънце.

Слънчевото изгаряне често се пренебрегва и се третира като незначителен страничен ефект по време на празниците, докато повече от 5,4 милиона пациенти с немеланомен рак на кожата се лекуват в САЩ всяка година, 90 процента от които са причинени от ултравиолетово (UV) лъчение.

загарява

Меланин: естественият слънцезащитен крем

Целият този процес започва с меланин и UV лъчи, които ни застрашават както при използване на слънчева светлина, така и при солариуми, тъй като тези лъчи причиняват клетъчна смърт чрез увреждане на ДНК. Когато сме изложени на слънчева светлина, кожата ни произвежда повече меланин, за да предпази долните си слоеве от увреждане, което я прави тен или просто зачервена, в зависимост от това колко е увредена кожата ни.

Меланинът е естествен слънцезащитен крем, който се активира на слънце, така че се опитва да предпази клетките от увреждане, казва той. Гари Чуанг професор по дерматология. Меланинът също определя цвета на кожата.

Тези с по-светла кожа имат малко меланин, докато тези с по-тъмна кожа имат много повече. Така нашият индивидуален тип кожа определя колко време можем да прекараме на слънце, без да изгаряме. Дерматолози a Скала на Фицпатрик разработена, за да се определи колко уязвима е слънчевото изгаряне.

  • Тип 1: винаги изгаря и никога не потъмнява. Те обикновено са червенокоси и платинени блондинки. При UV индекс от 12 тези хора могат да прекарват до 5,85 минути на ден без слънчево изгаряне.
  • Тип 2: Те лесно изгарят, но трудно се почерняват. Най-често са руси и синеоки
  • Тип 3: кожата им рядко изгаря, те лесно почерняват. Тези хора обикновено са с кафяви или черни коси и кафяви очи.
  • Тип 4: понякога могат да изгорят, лесно да почернеят. Населението обикновено е типично за средиземноморските, испанските и индийските региони.
  • Тип 5: Тъмнокафяв тип кожа, която никога не изгаря или потъмнява лесно. Този тип също е най-често срещан съответно в Индия и Северна Африка.
  • Тип 6: Кожа с високо съдържание на меланин и не изгаря. Този тип кожа също потъмнява лесно, но поради основния тон на кожата е трудно да се забележи промяната.