Леко кисело мляко с мед от манука, грейпфрут и малина

отпечатайте рецептата

Съставки 8 души

2 с.л. супени лъжици растително масло

125 ml кленов сироп

2 с.л. течен мед

1 C. чаена лъжичка екстракт от ванилия

250 г овесени ядки

50 г слънчогледови семки

4 с.л. сусам

50 г тиквени семки

100 г филирани бадеми

25 г сушени боровинки

25 г сушени череши

50g едро нарязани смокини и кайсии

50 г кокосови люспи

1 Флоридски розов грейпфрут

1 коктейл от малини

150 г нискомаслено обикновено кисело мляко

2 с.л. манука мед

The гранола

1. Загрейте фурната до 160 ° C. Пригответе зърнената основа, като смесите кленов сироп, мед, екстракт от ванилия и растително масло в голяма купа.