Леките напитки застрашават диетата!

от Redactia HotNews.ro, понеделник, 28 ноември 2005 г., 0:00

напитки

Колкото и парадоксално да изглежда, последните изследвания показват, че диетичните сокове вредят още повече на диетата ви, отколкото нормалните със захар. И енергийните напитки също трябва да бъдат премахнати от вашия списък за пазаруване. Безалкохолните напитки никога няма да ви помогнат да отслабнете, но вече знаете това.

Това, което може да не знаете, е, че е по-вероятно да напълнеете, ако винаги пиете леката версия на соковете, отколкото ако пиете нормалната версия.

Американски изследователи от Здравния център на Университета в Тексас са открили, че за всяка безалкохолна напитка, консумирана ежедневно, имаме 65 процента по-голяма вероятност да наднормено тегло през следващите 7 години и 41 процента по-голяма вероятност да затлъстеем.

Вероятната причина за това е, че много хора започват да пият диетични сокове едва след като вече са започнали да наддават, с надеждата, че могат да забавят процеса на угояване. По този начин те губят контрол над диетата си, защото чувстват, че вече са положили значителни усилия, като консумират леки напитки.