Леки рецепти за скариди - блогът
Азиатската кухня е вашата страст, но сте решили да поемете грижата за вашата храна? Не се паникьосвайте, ако е вярно, че традиционните скариди са много мазни, имаме олекотената версия и е също толкова вкусна.
Искате да зарадвате гостите или семейството си, без да нарушавате диетата си или, още по-лошо, да живеете ужаса на разочарование докато други ядат пред очите ви ?
Тази рецепта е създадена за вас. Използваните съставки са леки, както и методът на приготвяне, който не включва без пържене. Само малко зехтин ще направи, тогава можете да се насладите на чувството за вина.
На всичкото отгоре тези понички са относително лесни за приготвяне, така че продължете !
Съставки
- 1 кг сурови скариди (доста голям)
- 200 г брашно
- 15 cl вода
- 2 яйца
- 1 пакетче бакпулвер
- 1 щипка сол
- малко зехтин
Подготовка
- Разбийте заедно яйцата и водата
- Добавете брашно, бакпулвер и сол, разбъркайте добре, трябва да получите a хомогенна паста
- Поставете 30 минути в хладилника a
- Черупките скариди, оставете опашката
- Направете разрез по гърба им, за да отстраните червата
- Изплакнете ги и ги подсушете с абсорбираща хартия
- Загрейте 2 супени лъжици зехтин в уок
- Потопете ги в тестото за понички и ги поставете в тигана
- Оставете да се готви за няколко минути от всяка страна, те трябва да са златисто кафяви
- Отцедете поничките върху абсорбираща хартия
Съвети Можете да сервирате тези понички соев сос например дори няма да усетите разликата с традиционни понички.
Една от най-важните тайни за отслабване е да знаете как да се забавлявате. За това е важно да не „си падате по изключително мазен хамбургер, който няма да ви донесе нищо добро, а да знаете как да готвите ястия, които харесвате, лека версия.
Има хиляда и един начина да приготвите една и съща рецепта и винаги има начин да я адаптирате към диета и да я направите по-добра за вас, какъвто е случаят с тези изящни и леки понички.
Не се колебайте да правите изследвания, тестове, попитайте приятелите и семейството си за съвет, промяната на диетата не е нещо, което трябва да се приема с лека ръка, но може да се направи, докато се забавлявате !
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).