Леки рецепти главен готвач

Пилешки гърди на Алберто с аспержи

лека, по-средиземноморска диета

Чеснови скариди с билкови гъби върху агнешка салата

леки тарифи, вечери с ниско съдържание на въглехидрати

Бързи и нискомаслени макарони с доматен кварк

за вкусна и лека храна

Enchilada con pollo

Мексикански тако, пълни, леки ястия

Спагети със зелени аспержи и филе от пуешки гърди

бърза, лека тарифа

Лятна салата с дресинг от авокадо

лека храна за лятото

Печете пиле с юфка "Чарнека"

проста и лека тарифа

Бързи опаковки с ананас и зелен лук

лека храна, подходяща за пикник през лятото

Салата от кускус и аспержи с дресинг от мента

вегетарианска, лека храна

кремообразни картофи

Цяла храна, лека храна

Ягода и аспержи като пикантна ванилова мечта

топла салата от аспержи и ягоди (лека лятна храна)

Дива сьомга в зеленчуково оризово легло

лека храна, нискокалорична

Растително - оризов тиган с риба тон

нискокалорична лека храна за лятото

Риба - Салтимбока

Тиквичка тиган

лека храна, нискокалорична

Салата от скариди

Зеленчукови спагети с скариди или филе от сьомга

Турски специалитет от булгур в лист маруля айсберг

вегетарианска лека храна

Филета от сьомга в сос от крема сирене

лека храна, приготвена бързо

Бърза супа от боб

Паста с пиле в портокалов сос

Гурме омлет

лека тарифа, идеална за лятото

Бързи вегетариански обвивки с ананас и пролетен лук

лека тарифа, подходяща за пикник през лятото

Хак торта върху маруля

Пикантен пиле и тиган

Пилешки бургер с боровинки и прясно козе сирене

Зеленчукова яхния със заквасена сметана

Направени бързо, леки ястия и вкусни

Средиземноморско филе matjes с крема сирене и маслини

обилна лека храна, вкусна на шведска маса вечер, добре дошла като закуска за махмурлук сутрин

---