Леки ястия с мултикукър c; е възможно на
Обръщате ли внимание на фигурата си и имате мултикукър? Това е наистина добре, тъй като с тези малки домашни роботи със сигурност ще измислите добри здравословни и балансирани ястия, които ще се погрижат за вашето тегло.
Мътниците на съюзниците на вашата слаба? Да! Готвят се бързо, удобно, без усилие и без мазнини за разлика от класически тиган, в който се изкушавате да добавите мазнина! Приготвени на пара или не, ще се насладите, без да губите от поглед диетата си! Ето няколко рецепти за отслабване и леки за приготвяне с вашата мултикукър : няма да можете без него !
Пиле в соев сос
Практично, бързо и вкусно, това ястие ще се погрижи за вашата фигура! Поставете месото си в мултикукъра, добавете бърз и лесен домашен сос с азиатски вкусове и готово. !
Състав:
- 4 пилешки бутчета за свободно отглеждане за предпочитане
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 чаена лъжичка мед
- 1 супена лъжица солен соев сос
- 1 чаена лъжичка сусам
Подготовка:
- В купа смесете с лъжица соевия сос (осолен), меда и сусама.
- Намажете купата на мултиварка само със зехтин.
- Поставете пилешките бутчета (в идеалния случай фермер с етикет, гарантиращ това, за качество и вкус съвсем просто!) В намаслената вана и гответе месото в режим Fry (или еквивалент) за 40 минути.
- След като готвенето приключи, изсипете приготвения сос върху пилешките бедра в купата, разбъркайте и гответе отново в продължение на 20 минути, този път в режим Simmer (или еквивалентен).