Леки диетични салати - плодово блюдо от Lady Calorie
Готви се бързо, изглежда ярко, богато е на витамини и здравословни фибри и оставя незабравимо усещане за вкус!
- банан - 1/2 (около 50 гр.)
- круша - 1/2 (около 50 гр.)
- мандарина (филийки) - 1/2 (около 50 гр.)
- портокал - 1/2 (около 50 гр.)
- киви - 1/2 (около 50 гр.)
- домашно кисело мляко 2,5% - 30 гр.
За закуска или като една от закуските можете да приготвите лека плодова салата
За да направите това, трябва да вземете всички плодове в хладилника, да ги измиете, обелите и обелите, нарязани на чисти кубчета, кръгчета и половин филийки, поставени в купа за салата. Не е нужно да подправяте с нищо, сочните плодове ще дадат сок. Или можете да подправите с домашно кисело мляко.