Лекарите разказаха как да се избегне оток през лятото
Така нареченият „летен“ оток създава допълнителен стрес върху сърцето, съдовата система и бъбреците, поради което с него трябва да се борим, но не с цената на намаляване на консумацията на вода. Chronicle.info пише за това с позоваване на healthinfo.
„През лятото пием много течност и това е повече от оправдано, защото бързо се изпарява по време на изпотяване и дори дишане. Но количеството течност трябва да се контролира отблизо. И, имайте предвид, ние не говорим за вода - можете да пиете чиста минерална вода по всяко време на деня, ако искате. Но газираните напитки, алкохолът или пакетираните сокове трябва да бъдат сведени до минимум, както и използването на солени и пушени храни. Всички знаят, че солта задържа влагата в тялото, но малко хора си спомнят, че захарта също е консервант и има подобен ефект “, казва лекарят.