Лекарите разказаха как да предпазим детето от диабет, Наблюдател
Неправилното хранене на бъдещите родители и страстта към сладката храна на децата води до различни заболявания. Сред тях е захарният диабет, от който все повече малки украинци се разболяват.
Украински лекари казаха на „Сегодня“ как да научат децата да ядат здравословни сладкиши, кои лакомства от магазина са по-безопасни и какво могат да направят родителите, за да предотвратят детето си да стане диабетик.
Причини за диабет
Според наблюденията на лекарите броят на децата в Украйна, страдащи от диабет както от първия, така и от втория тип, нараства. В първия случай лекарите обвиняват вирусни инфекции (те мутират, пораждайки по-устойчиви и агресивни форми), екология, стрес и лошо хранене на бъдещите родители. Заедно тези фактори нарушават полагането на здрав панкреас дори по време на вътрематочното развитие на бебетата. Във втория - нездравословната диета на самите деца, по-специално прекалената страст към нездравословни сладкиши.
„Така например, в Киев през 2010 г. са регистрирани 387 души на възраст под 15 години във връзка с диабет, през 2014 г. - вече 533. И ако по-ранните юноши и никога деца на по-млади хора понякога изпадат в инсулинова кома, в допълнение към класове, сега сред децата това е, уви, не е необичайно ", казва Татяна Вакуловская, педиатър, директор на Центъра за първична здравна помощ № 4 в Деснянския квартал на столицата." Като цяло според World Health Организация, до 2025 г. в света броят на диабетиците, включително децата, се очаква да се увеличи с 41% ".
Но въпреки тези разочароващи прогнози, всеки родител може да се опита да предотврати прилагането им върху децата си: да води прословутия здравословен начин на живот и съзнателно да подходи към зачеването на бебето, а след раждането му - да му внуши добри навици, по-специално по отношение на ядене на десерти.
Десерти в умерени количества: пет заповеди за родителите
1. Създайте зона на комфорт за вашето дете
Според законите на психосоматиката, колкото по-висок е страхът на детето (от нещо или някой, в съзнание или не), толкова по-силен е желанието за сладко. Следователно задачата на родителите на деца от всяка възраст е да осигурят престоя им в зоната на комфорт. За целта говорете с детето всеки ден (!) За това как е прекарало деня, което е било интересно, приятно и не особено. Така че е възможно да разпознаете навреме излизането на детето от зоната на комфорт и да предприемете действия: говорете с него сърце до сърце, отидете при класния ръководител и др. Като допълнителен начин за облекчаване на нервното напрежение използвайте физическа активност: изпратете детето до спортен клуб или поне въведете нощни разходки.
2. Не свиквайте с нездравословни десерти
Детето изобщо не се нуждае от прости въглехидрати - има нужда само от сложни въглехидрати: зеленчуци, плодове, пълнозърнести зърнени храни. Защото колкото по-късно детето научи вкуса на други източници на захар, толкова по-добре. Ако решите да нарушите този призив на лекари, тогава поне помнете: до три години шоколадът и неговите производни са забранени за дете, тъй като съдържат много мазнини, създавайки прекомерно натоварване за тази възраст върху ензимната система на стомаха и панкреаса, и кофеин, и на възраст до 4 години - близалки и карамел, тъй като съществува риск от задавяне.
3. Не преяждайте сами сладкиши
Всички малки сладки зъбчета са дело на възрастните. Децата не се раждат с желание да дъвчат блат. Следователно, колкото и грубо да звучи, но един от основните начини за овладяване на апетитите на детето е да се придържате към умереността в яденето на десерти сами. Без това условие всички родителски предупреждения губят значението и ефективността си.