Лекар разкрива, че ключът към избягването на махмурлука е да ядете сьомга, авокадо и
Най-добрият начин да избегнете махмурлука е да ядете сьомга и авокадо, поляти с кокосова вода, разкрива висок документ.
Биомедицинският учен д-р Зак Търнър казва, че запасяването с мега-здравословни храни преди нощта на алкохолизма може да помогне да се избегне страшен махмурлук.
Сьомгата и авокадото съдържат естествени мазнини, които остават в стомаха по-дълго, което означава, че забавят скоростта на усвояване на алкохола.
А хапването на шепа ядки по време на пиене също помага за снабдяването с витамини от група В, които се изчерпват в организма при пиене.
Ако се събудите, чувствайки се малко неловко, изпийте чаша студена кокосова вода за голям тласък на калий, каза докторът на news.com.au.
Семената Superfood Chia също ще помогнат за изчистването на тялото от токсини, които упорито са се задържали около тялото от предната вечер.
И всеки вечер винаги трябва да помни да пие много вода през нощта и преди лягане, за да избегне махмурлук.