Лека тиквена лазаня - много вкусно нискокалорично ястие

Представяме ви здравословна рецепта за лазаня с тиква, идеална за вечеря, обяд или за опаковане. Листовете за лазаня се заменят с тиква, месото със зеленчуци, а сосът бешамел с крема сирене. Тази лазаня е вкусна и диетична. 100 г лазаня съдържат само 34,56 ккал, така че можете да се отдадете на порция, когато ви се прииска!

СЪСТАВКИ

- 150 г обезмаслено краве сирене

- 50 г сирене (аз използвах моцарела)

- фина морска сол на вкус

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

1. Намажете формата за печене със зехтин и поставете слой тънки филийки тиква.

тиквена

2. Отгоре поставете слой нарязани чушки.

3. След това сложете слой сирене: смесете сиренето, нарязания копър или други зеленчуци и чесъна, даден от пресата.

4. Поръсете с настърган кашкавал.

5. Поставете следните слоеве: тиквички, домати, чушки и слой сирене.

6. Последният слой трябва да бъде тиква, поръсете го отгоре с настърган кашкавал или моцарела.

лазаня

7. Печете лазанята в предварително загрятата фурна на 180 градуса за 25-30 минути.

Нашият екип ви пожелава късмет с вашите близки!