Лека риба тон, консервирана във вода (отцедена) Здравословна храна Ръководство за хранене

риба

  • ГРУПА: Риба - миди (морски дарове)
  • СЪДЪРЖАНИЕ: Богато на протеини
  • ВКУС: Сарат
  • ЦВЯТ: Кафяв
  • ФОРМА: Вълнообразна или влакнеста
  • ТЕКСТУРА: Мокра
  • ДРУГИ: Полуготови

Рибата тон е риба, богата на протеини.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 4%Калории 116,28 калории
  • 1,28%Общо мазнини - 0,82 g
  • 1,16% наситени мазнини - 0,23 g
  • - Полиненаситени мазнини - 0,34 g
  • - Мононенаситени мазнини - 0,16 g
  • - Калории от липиди - 7.40
  • 10,00%холестерол - 30,07 mg
  • 14,13%Натрий - 338,81 mg
  • -Общо въглехидрати - 0,00
  • - Фибри - 0,00
  • - Захари - 0,00
  • 51,16%протеин - 25,57 g
  • 1,16%Витамин А - 57,13 IU
  • -Витамин С - 0,00
  • 1,10%Калций - 11,03 mg
  • 8,55%Желязо - 1,53 mg
  • -Енергия - 486,52 kj
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.i-medic.ro, са с информационна и образователна цел. Те не могат да заменят пряката медицинска консултация, нито диагнозата, установена след медицински изследвания и анализи. Съветваме ви, освен www.i-medic.ro, да се консултирате или с вашия лекар, или с някой от лекарите, препоръчани от нас.

Съдържанието на тази страница е под закрила на авторското право (съгласно Закон № 8/1996 за авторското право и сродните му права). Пълното или частично възпроизвеждане е забранено!