Лека рецепта за шарлотка - блогът

Плодовата шарлота е лесна за приготвяне, но отнема много време за приготвяне. Тази плодова рецепта ви позволява да се поглезите с десерт, докато сте на диета. Калоричният индекс е нисък и плодовете осигуряват всичките си добродетели. Тази рецепта може да се адаптира с много плодове като малини, круши, червени плодове или, за по-екзотични вкусове, манго или ананас.

Благодарение на нискокалоричните плодове, нискокалоричното бяло сирене и будоарите без захар, той разкрива шоколадови или кафе шарлоти, много по-тежки, защото с повече мазнини. Внимавайте да не откраднете захарта с подсладител, вкусът няма да е същият. За алергичните към глутен, просто заменете будоарите с други без глутен.

Показания

Калории на 1 порция

210 ккал

300 ккал

Съставки

250г ягоди
25 грама извара 0% масленост
32 лъжици бисквитки без захар
1 лимон
4 чаени лъжички пудра захар

Подготовка

Нарежете плодовете Първо на корпуса на ягодите Нарежете ги на 2 или 3 според размера им на дъска за рязане Изсипете всички парчета в купа за салата Поръсете със захар и добавете лимоновия сок Изчакайте 1 час, докато ягодите изхвърлят сока си. Съберете сокът в контейнер
Сглобете тортата В друга купа разбийте изварата и останалата захар. Потопете неподсладените бисквитки в ягодовия сок, за да не бъдат безвкусни, и ги подредете около формата. Подредете слой ягоди, слой извара и слой бисквитки и така, докато формата се напълни.
Оставете тортата да затвори формата с капака, предвиден за тази цел, или с чиния. Поставете в хладилника за 12 часа Извадете, разкачайте и украсете с останалите плодове

Далеч от това да прилича на този, който познаваме, той беше направен от сандвич хляб с масло, облицован с калъп с расклешени ръбове, върху който изсипахме компот от ябълка или слива. В началото на 19-ти век шарлотата е посетена от френски сладкар Антонин Кареме, който след като е преминал през английския съд и е изобретил бисквитата с лъжица, е сменил компота от баварски крем. Шарлот е родена за удоволствие на гастрономите.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.