Лека рецепта за отслабване - варива, бобови растения

Choco-dahl, разпространение на базата на леща

Просто и вкусно, домашно приготвено намазване, направено от леща с незабележим вкус. Богат на растителни протеини и желязо, няма да се поколебаете да го предложите на децата си или да го опитате сами. Бедно на захар, той е подходящ за закуска или следобеден чай.

Хумус от сладки картофи

Много гладък хумус, с малко сладък вкус и доста розов цвят.

Юфка със сотирани зеленчуци и мариновано тофу

Юфка, поднесена със сотирани сезонни зеленчуци и предварително мариновано тофу за малко азиатски вкус! Бързо, вегетарианско и балансирано.

Бърза салата от нахут с мента и лимон

Оригинална салата, свежа и бърза за приготвяне.

Mogettes и Quinoa вегетариански банички

Много лесна за приготвяне рецепта, идеална за съставяне на вегетарианско ястие.

Вегетариански булгур с темпе

Този вегетариански болонезе се прави с темпе, пресована соя, консумирана в Индонезия, която ще намерите в прясната секция на био магазините. Това е вегетарианска алтернатива за тези, които не обичат тофу !