Лека атлетика на горила
Списъкът може да продължи така.
Приветстваме ви, ако искате да увеличите силата, гъвкавостта, пъргавината си и по този начин здравето си. Ние сме общност, която се радва на обучение.
Убедете се с пробна тренировъчна сесия.
Нашата вяра:
Здраве = сила x движение
Прилага се независимо от възрастта и пола.
Това става още по-важно в напреднала възраст, тъй като силовите тренировки също имат голямо влияние върху костната плътност и координация. Особено тренировка със свободни тежести.
Ние обичаме нашия спорт и възможността, която той предлага да споделим с други хора.
Човек може да се учи само от тези, които обичат каузата им.
Можете да разберете кои възможности за обучение имате при нас, като превъртите надолу. Приятно разглеждане.
Ако искате да се свържете с нас сега, кликнете тук.
Съдържание за обучение
Пауърлифтинг или пауърлифтинг
е спорт, в който има три дисциплини:
- Лег
- Клек назад
- Мъртва тяга
става въпрос за преместване на възможно най-голямо тегло. За по-подробна информация, ето разпоредбите на BVDK.
Забавен спорт и основна част от формулата
„Здраве = сила x движение“ е.
Олимпийско вдигане на тежести
никоя друга дисциплина за тренировки с тежести не работи върху толкова много силови умения и тренировки
в същото време мобилност и междумускулна координация.
Силен човек/Силна жена
Hafþór Júlíus „Thor“ Björnsson, по-известен като планината от телевизионния сериал „Game of Thrones“, направи тази дисциплина за тренировки с тежести отново по-популярна. Искате да увеличите силата си с фундаментални движения или търсите начин да тренирате. След това трябва да опитате този тип обучение.
В Gorilla Athletics можете да очаквате цялото оборудване и възможности за тренировка на гореспоменатите тренировки с тежести.
Силови тренировки в подкрепа на основния спорт
Търсите най-добрата опора за вашата силова тренировка, която да ви подкрепя в основния ви спорт и в същото време служи за предотвратяване на наранявания. Ние анализираме вашите изисквания и мускулен дисбаланс и създаваме ваш личен план за обучение въз основа на тях.
Оценяване
Имате проблеми с гърба, раменете или коляното или можете да тренирате само с болка.
Вече сте били на лекар и следните твърдения:
- Не можете да направите нищо
- Не можете да видите нищо на ЯМР или рентгенови изображения
- Просто вече не си най-младият
- Клековете така или иначе са вредни
- Тогава те просто спират да изпълняват движението
- Трябва да оперираме
изглеждат ви познати.
След това ви каним на необвързваща дискусия.