Лек за отслабване за жени на възраст 30-50 години! БЪРЗА топете килограмите

последните новини
модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп

Лек за отслабване за жени на възраст 30-50 години! БЪРЗА топете килограмите

Публикувано на 12.03.2015 в 19:36 Обновено на 12.03.2015 в 20:06

Лечението за отслабване не е според ухото, а според няколко критерия. Важен фактор е възрастта и диетите трябва да се вписват идеално в ежедневния начин на живот, който имате.

Ако вече сте над 30 или дори шеметно близо 50, знаете, че не можете да отслабнете толкова лесно, колкото на 25 години. Предменопаузата или дори самата менопауза причиняват безспорни ефекти: излишните килограми се отлагат върху корема, а не върху бедрата и бедрата, както преди, и това е ефектът от хормоналните промени.

- 1 натурално кисело мляко без мазнини или 150 ml обезмаслено мляко ИЛИ
- 60 г хляб или 1 кроасан; 10 г масло и супена лъжица сладко.

- 40 г риба тон (без сос) или 1 яйце или 50 г колбаси;
- 150 г приготвени и/или сурови зеленчуци
- 150 г готово брашно
- 10 мл зехтин (2 супени лъжици)
- 1 кисело мляко без мазнини
- 1 плод ИЛИ торта от ? веднъж седмично!

- 250 мл зеленчукова супа или 100 г сурови зеленчуци
- 150 г брашно
- 60 мл сметана (15% мазнина) или 10 г (2 супени лъжици) масло
- 150 г риба или 130 г постно месо
- 40 г хляб
- 30 г сирене
- 1 плод ИЛИ сладолед a ? веднъж седмично!