Лек за отслабване със зелева супа - 7-дневна диета - Диети
Как да отслабнете много за кратко време?
Зелевата супа ще ви помогне да свалите излишните килограми.Тази диета не се препоръчва в дългосрочен план. Диетата трябва да се пази 7 дни и не се препоръчва да се повтаря твърде бързо.
Можете да повторите диетата със зелева супа след нормално хранене в продължение на 2 седмици.
Зелевата супа е много ефективна, ако искате да отслабнете много само за 7 дни. Не е подходящ за продължителна употреба. Ако искате да се включите в трайно лечение за отслабване, трябва да опитате методи, които дават по-малко зрелищни резултати.
Диетата със зелева супа е с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри и ще ви помогне да изглеждате добре много бързо. Пригответе супата, като смесите съставките в правилните количества. Добавете целина, зелени чушки, домати, лук, вода и разбира се, зеле.
7-дневна диета със зелева супа:
На първия ден от диетата трябва да ядете зелева супа и много плодове. С изключение на бананите, защото един ден в диетата съдържа само банани.
Следващият ден можете да ядете всякакви зеленчуци, които искате, включително консерви, пресни или сурови и зелева супа. Яжте, докато се наситите.
На третия ден можете да ядете колкото се може повече плодове и зеленчуци и зелева супа. Не можете да ядете печени картофи. Ако стриктно спазвате диетата в продължение на три дни, със сигурност ще загубите 2-3,5 килограма за това много кратко време.
На четвъртия ден яжте 8 банана и пийте много обезмаслено мляко и яжте зелева супа, колкото искате.
На петия ден изяжте 6 домата, 300-600 грама месо и зелева супа.
На шестия ден яжте зеленчуци и месо или супа от риба и зеле. Яжте същото количество, както на петия ден.
Последният ден от зелева супа яжте кафяв ориз, зеленчуци и пийте неподсладен плодов сок.
Яжте, докато се наситите. Ако спазвате диетата със зелева супа точно, ще свалите 5-8,5 килограма. В допълнение към ежедневната храна ще трябва да приготвите супата си. Направете супа в големи количества и я дръжте в хладилник. Винаги, когато сте гладни, просто трябва да го загреете.
Странични ефекти от диетата със зелева супа:
* Не предлага постоянно решение за здравословна диета или постоянно решение за отслабване, а също така създава неприятни усещания като излишни газове;
* Други неприятни симптоми биха били замаяност и намалена способност за концентрация.
Някои леки симптоми могат да бъдат пренебрегнати и диетата със зелева супа може да бъде завършена; но ако симптомите се влошат, трябва да спрете диетата със зелева супа и незабавно да отидете на лекар.