Лек за отслабване със зехтин; Мамо
Знам, че може би някои майки ще бъдат изненадани от този уникален начин за отслабване - не мисля, че има жена, която е родила поне едно бебе и не е била поставяна в ситуация да търси рецепта за отслабване. Очевидно, освен опцията, ядем по-малко и полагаме повече усилия. Сега да се върнем към зехтина и да го ядем на гладно. Как ни помага да отслабнем? Е, на първо място, зехтинът съдържа Омега 3, витамин Е и К, които всички знаем, че лекарите препоръчват. Така че това е всичко и вече разбирам колко полезно е зехтинът.
Лек за отслабване със зехтин
На първо място искаме да ви кажем, че не трябва да замествате слънчогледовото олио със зехтин, защото първото също е много добро, ако е студено пресовано. Всяко масло, от друга страна, губи качествата си, ако е пържено. Така че, независимо дали използваме зехтин или слънчогледово олио за пържене, става въпрос за едно и също нещо. Друго много важно нещо, полиненаситените мазнини, съдържащи се в слънчогледовото масло, не могат да се произвеждат в организма, така че те трябва да се приемат от храната. Рибата е най-препоръчителната, за да направим своя „запас“ от такива мазнини.
така за отслабване препоръчваме зехтин, за витамин Е и К върху слънчогледа. В допълнение, последният също съдържа витамин В8 и желязо. Толкова полезно за организма, включително майките. Ако зехтинът ни дава Омега 3, от слънчогледовото масло той съдържа Омега 6. За диета е достатъчна лъжица на гладно. Не прекалявайте, не помага!
Митове за ползите от зехтина: Подобрява имунната система. Е, човешкото тяло се саморегулира, така че не е нужно да му даваме повече, отколкото е необходимо. Няма нужда да пиете десетки сокове и т.н. Достатъчно е да ядете пресни плодове и зеленчуци.