Лек за отслабване с неглутенови продукти се нуждае или прищявка CSID Какво се случва, докторе
По примера на някои известни личности, които са спазвали безглутеновата диета, много хора, които искат стройна фигура, приемат тази диета, без да вземат предвид повече или по-малко положителните ефекти на тези продукти.
Наличието на безглутенови храни по рафтовете на универсалните магазини и агресивността, с която се популяризират, често водят до несъзнателен избор, който може да застраши здравето ни.
Лекарите предупреждават, че въпреки че продуктите без глутен са полезни в някои случаи (например при лечението на рак на дебелото черво), в диетата за отслабване те са неефективни и излишни разходи, особено след като няма доказателства, които да потвърдят тяхната ефективност.
Безглутеновите продукти често са много по-нездравословни в хранително отношение, тъй като съдържат много въглехидрати, захар или калории.
Какво всъщност е глутенът?
Глутенът е вид протеин, намиращ се в пшеница, ечемик, ръж и други производни зърнени храни, който при пациенти с целиакия (цьолиакия) може да разгради здрави бактерии в тънките черва, което води до недостатъчно усвояване на хранителни вещества, които регулират транзита. чревни.
На кого се препоръчва диета без глутен?
Разгледана е безглутенова диета изключително за страдащите от стомашно-чревни разстройства, особено тези с непоносимост към глутен и е противопоказан в други случаи, тъй като тази диета лишава организма от фибри, желязо, калций, рибофлавин, тиамин, ниацин и фолиева киселина, основни съединения за хармоничното развитие на цялото тяло.
В случай на чувствителни към глутен хора, диетата е силно препоръчителна, защото дори много ниският прием на глутен може да доведе до недохранване, диария, дразнене и дори депресия, с дългосрочен риск от рак на червата.
Майли Сайръс, Гуинет Полтроу и Опра са само няколко от звездите, които твърдят, че са успели да свалят излишни килограми с тази диета. Те пропагандират идеята, че като елиминират глутеновите продукти от диетата, те се чувстват по-добре в кожата си, отслабват видимо, имат повече енергия и балансирано емоционално състояние.
Хората обаче не вземат предвид, че тези личности са избрали този начин на живот, защото е трябвало да следват определено лечение и да изберат да се откажат от глутена, без да имат сериозна медицинска причина.
Неотдавнашно проучване, публикувано в списание Time, показва, че само между 8-12% от тези, които следват диета без глутен, са чувствителни към това съединение, 30% го запазват, защото искат да отслабнат и над 50% казват, че този начин на живот е един здрави.