Лек за детоксикация на ябълки - прочиства тялото ви и ви помага да отслабнете!

ябълки

Ябълката е една от най-здравословните храни на планетата. Всъщност те често са признати за „център на хранителната сила“. Богати на витамини: А, С, Е и К, както и на витаминния комплекс В, ябълките са чудесен източник на полифеноли (действа като антиоксидант) и пектин (помага за почистване на кръвоносните съдове). Освен това те са богати на желязо, калий, фосфор, калций, биотин и фолиева киселина.

Многото ползи от яденето на ябълки ни карат да се радваме на желязно здраве, а също така предлагат удовлетворение от красотата.

За да се възползваме от ползите, които ябълките носят за нашето здраве и да регенерираме метаболизма си, ние предлагаме детоксикационна диета, която също дава резултати в борбата с излишните килограми.

Лечението за детоксикация продължава 7 дни. През първите два дни тялото се подготвя, последвано от 3 дни прочистване, след това 2 дни преход към нормална диета. Както при всяко лечение за детоксикация, в тялото ви ще настъпи състояние на умора, причинено от факта, че тялото ви работи допълнително върху процеса на елиминиране на токсините.

Консумирайте: зелен (ябълков) сок, пюрета, плодове, салати, ниско съдържание на протеини (малки количества), варени зеленчуци и ограничени пълнозърнести храни като ориз или киноа. На втория ден можете да ядете само обикновена маруля или плодове (ябълки) за вечеря и да не ядете след 19.

Избягвайте: алкохол, въглехидрати, преработени храни, захар, картофи, млечни продукти, соя, кафе и преяждане.