Лек с целина
Ако искате да отслабнете за относително кратко време около 5-6 килограма, би било добре да опитате лек от целина, уникален начин за ефективно отслабване.
Коренът от целина има безброй ползи за здравето, като е част от едно и също семейство като магданоз и копър. Става въпрос за витамин А, В1, В2, В6 и С. Освен това изобилства с минерали като желязо, фосфор, калций, калий, натрий и магнезий.
Влакната от целина се освобождават най-добре, когато правите сок, като се грижите за здравето на стомаха си. Натрият, присъстващ в целината, е органичен и съдържа вещества, които не можете да натрупате от солта .... повече за целина тук >>>
И добрите новини не спират дотук. При лечението с целина ще страдате по-малко от глад, като се има предвид, че ще се отървете от апетита, така че вече няма да изпитвате нужда да ядете храни, които ви напълняват.
Това ще ви помогне да намалите стомашната киселинност, да предотвратите хронични заболявания и да имате по-ефективен чревен транзит. Всичко това ще обсъдим днес.
Лечение от целина - какво да правя?
Е, сега, след като научихте нещо за този корен, което вероятно сте избягвали досега, е време да разберете как да продължите. Предупреждаваме ви, че ще трябва да спазвате тази диета през следващите 20 дни, така че не е от типа чудо диета, която твърди, че ще отслабнете за една нощ. Обикновено те така или иначе не работят много добре, както вероятно вече подозирате.
Така че, за да отслабнете около 5-6 или може би дори 7 килограма, са необходими малко усилия и търпение от ваша страна.
Лечение от целина - меню за един ден
Закуска: чаша сок от целина или сурова целина, около 100 грама. Можете да го дадете и на ренде, не е проблем. Така че, ще направите това, преди да сте закусили. Изчакайте още 10 минути, след това яжте омлет от едно яйце, без сирене, със салата от зеленчуци.
Лека закуска: салата от целина с малко лимон или няколко парченца целина
Обяд: зеленчукова крем супа, риба на фурна или скара и салата от зеленчуци
Лека закуска: салата от целина с малко лимон или няколко парченца целина
Вечеря: сурова салата с малко риба тон или пилешки гърди на скара със зелена салата
Разбира се, при лечението с целина можете да променяте менюто, както при всяка диета. Идеята е да не се консумират твърде много калории (до 1200) и да се избират здравословни храни. Освен това няма да ядете нищо в продължение на 4 часа преди лягане!
- алкохолни напитки и газирани сокове
- брашно и сладкиши
- пържени
- сладкиши с бяла захар
Лечение от целина - истинска помощ за здравето
Както споменах преди, това лекарство ще подпомогне всички метаболитни процеси, ще ви помогне да имате по-добро кръвно налягане и ще държи възпалението в тялото под контрол.
Дори и да не е с много добър вкус, не се плашете и свиквайте. Разбира се, не е нужно да ядете много, само за да стимулирате метаболизма си. Не забравяйте да спортувате и да пиете много вода, това ще ви помогне много.
Оптимистичното настроение и много ентусиазъм са други надеждни активи, които трябва да "включите". Късмет!