Лек рецепта за киш с лук
07 март 2013 г.
Посетете отново известния лорейнски киш с много добра рецепта за киш с ниско съдържание на мазнини, идеална за вашата диета за отслабване. Лесно и бързо за приготвяне, вие ще зарадвате вкусовите си рецептори и тези на гостите си, като им предложите едно здравословно и гурме ястие. Направете своя киш с лук и лек крем, ще се поддадете !
- 1 кг лук
- 1 тесто от тесто
- 3 яйца
- 20 cl лек крем
- 10 cl полуобезмаслено мляко
- 50 г бяло сирене
- 2 с.л. супена лъжица зехтин
- шепа настъргано сирене
- сол пипер
Време за готвене: 35 мин
Загрейте фурната си до 200 ° (th.7). Обелете и нарежете лука. В тиган загрейте олиото и задушете лука до златисто кафяво. Изцедете ги върху абсорбираща хартия. Книга.