Лек рецепт за винегрет
Готвене на светлина, без да се лишавате: това е ключът към балансираната диета, известната, която ви води директно към контролирана и устойчива програма за отслабване! Попадате ли на вашата салата и нейния винегрет? Имаме решението да облекчим винегрета ви и следователно да не претегляме силуета.
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
За да олекотите винегрет (или по-общо казано ястие), има революционен трик: заместването на съставките да бъде забранено от други, с което ще бъдете повече приятели! Кулинарни решения, които понякога са изненадващи, изключително прости и в крайна сметка доста логични. Идеални съвети, за да можете да готвите първокласни ястия, които да споделяте в приятелска атмосфера. Ако ви липсват идеи за по-леки рецепти, за да загубите излишните си килограми, книгата Simplissime light: Най-лесната лека книга за готвене в света от Jean-François Mallet ще ви зарадва! Готвите лесно и бързо, без да се разболявате от вкусни и леки ястия.
Така че, по отношение на лек дресинг, научете се да разменяте масло за по-леки съставки, без да губите удоволствието си, разбира се !
Проблемът за бедрата ви със салати е сосът. Всичко би било наред, ако не сложихме прекалено много, но ето ви, някои храни "пият" винегрета (консерви от риба тон, картофи, фета.). Едно от решенията би било да облекчите винегрета си, като добавите повече оцет и по-малко масло. Да, защо не, но може да не се хареса на всички: твърде оцет, боли. Затова сме склонни да добавяме масло, което създава нещо като филм и покрива всичко добре. Освен това все още е наистина добро, маслото !
Затова ще ви обясним как да направите лек, перфектен винегрет подправка за отслабване.
Рецептата за лек винегрет
Наполовина по-малко калории от истинския винегрет, този класически винегрет с ниско съдържание на мазнини е само 50 калории на порция.
Време за подготовка: 10 минути
Състав:
- 1 супена лъжица оцет