Легенди за храните ... и други често срещани митове Accu-Chek®
Кой никога не е чувал за фалшивите „факти“ за диетата или диабета? Тъй като сме бомбардирани с информация, понякога става трудно да отделим истинското от фалшивото ... Днес нека развенчаме 8 от най-често срещаните и упорити митове.
Мит 1: Диабетът прескача поколение
Невярно. Диабетът не прави дискриминация и наследствеността е един от основните рискови фактори.
Мит 2: Диабетът може да бъде излекуван
Невярно. Следвайки подходящите лечения и възприемайки добри навици на живот, диабетът обаче може да бъде контролиран и неговите усложнения да бъдат предотвратени.
Мит 3: Всеки с наднормено тегло в крайна сметка ще развие диабет тип 2
Невярно. Наднорменото тегло е един от рисковите фактори сред мнозина. Много хора, живеещи с диабет тип 2, поддържат здравословно тегло, докато много хора с наднормено тегло никога няма да развият този тип диабет.
Мит 4: Хората, живеещи с диабет, трябва да ядат диабетна храна
Невярно. Като цяло диетичният план за хората, живеещи с диабет, не се различава от плана, препоръчан за всички - диета с ниско съдържание на сол, захар и мазнини (особено наситени мазнини и транс-мазнини), с добър прием на зърнени храни. плодове. Освен че са по-скъпи, ястията за хора, живеещи с диабет, обикновено не предлагат никаква осезаема полза при контрола на кръвната захар.
Мит 5: Когато живеете с диабет, сладките и шоколадът не са разрешени
Невярно. Дори при диабет можете да се отдадете на себе си. Важното е да обсъдите това с Вашия лекар или фармацевт, да предпочитате малки порции и да комбинирате "сладки почивки" със здравословна диета и план за упражнения. Подсладителите също са добро решение за намиране на желания вкус, без да се увеличава кръвната захар.