Лед Колко калории всъщност има в лъжичката
Разбира се, винаги зависи от това колко голяма е топката - 50 г е по-скоро като по-малка топка сладолед. Освен това всеки доставчик и продавач има свои собствени рецепти.
Ледът прави разликата
Млечен сладолед
В тази категория попадат сладоледи, които се наричат млечен сладолед, кремообразен сладолед, кремообразен сладолед и сладолед. Съдържанието на мляко варира между сортовете, както и съдържанието на млечна мазнина. Обикновено тези сортове имат много калории, особено ако са особено кремообразни и кремообразни.
Сладолед с плодове
Сорбет, плодов сладолед и воден сладолед, но също и плодов сладолед попадат в тази категория. Съдържанието на плодове варира значително, както и съдържанието на захар. Единственият представител на тези видове сладолед с млечни компоненти е плодовият сладолед. Поради това ценителите с непоносимост към лактоза трябва по-скоро да се върнат към сорбетата и други видове вода.
Много марки и продавачи вече се справят без допълнителна захар в сорбетата. Това добре намалява калориите. Най-добре е да разгледате хранителните стойности и, ако е необходимо, да попитате доставчика.
Заблуда е, че водният лед обикновено има по-малко калории, защото се прави на водна основа. Често - особено в сладоледа с пръчици - има особено голямо количество захар, което увеличава броя на калориите.
Популярно едро: толкова много калории могат да бъдат закупени
Лесно е да отидете до павилиона или супермаркета и да вземете сандъка с лед. Някои видове са особено популярни в Германия, независимо дали е воден сладолед или кремообразен млечен сладолед с шоколадово покритие. В индустриално произведения сладолед от попсикул има много калории, заедно с различни съставки, които не бихте очаквали. Така че си струва да разгледате списъка на съставките. Понякога ще търсите напразно мляко, сметана и т.н., но често емулгатори, консерванти и аромати. Например, "сладолед" може да бъде върху него само ако има поне десет процента млечна мазнина. Но нека да разгледаме калориите на популярните сладоледи, които могат да се купят пакетирани.
| разнообразие | Калории |
| Мини млечен шоколад | 29 ккал |
| капри | 50 ккал |
| Кактусов сладолед | 62 ккал |
| домино | 130 ккал |
| Корнета ягода | 200 ккал |
| Ногер | 210 ккал |
| Magnum Classic | 260 ккал |
| Корнетто Кинг | 360 ккал |
Спестете калории, докато ядете сладолед
Ако искате да спестите калории, изберете хартиената чаша вместо вафления конус. Това ще ви спести добри 200 калории. Друг трик за освежаване без гузна съвест е замразеното кисело мляко - поне с някои ограничения. Някои замразени кисели млека имат значително по-малко мазнини и захар от обикновения сладолед.
100 грама съдържат само 50 калории - поне ако се използва кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. По-специално в кафенето със замразено кисело мляко зад освежаването на тенденцията може да има истински калорични бомби. Със свежи, пюрирани плодове замразеното кисело мляко е поне толкова освежаващо, колкото топка сладолед. Но ако вместо това използвате трохи от бисквитки като топинг, калориите ще скочат до небето.
Направете сами сладолед
Можете да бъдете на сигурно място с калории в сладоледа, като просто си направите сладолед. Тогава имате пълен контрол върху съставките. Например, имаме пет рецепти за попси с под 100 калории. Дори не ви е необходим ледогенератор, за да направите това. Но можете и сами да направите вкусен сладолед без машина за сладолед. Или опитайте нашия домашен сладолед от касис. Също така сме събрали много други идеи за вас в нашата галерия със снимки:
Как трябва да избирате от толкова много вкусни вкусове на сладолед?
Просто спонтанно: По принцип две съставки са достатъчни, за да се получат прости видове сладолед. Научете повече с нас.
Сладолед, сладолед, бебе: Още страхотни рецепти за сладолед можете да намерите с един поглед на нашата тема за сладолед. Имаме и страница за преглед на други калорични таблици.