Лечението за детоксикация за бегачи за всички заболявания на Kalenji

1/ДЕТОКС ЛЕКАРСТВОТО КАКВО Е ТОВА ?

Уморен ли сте, но не можете да заспите? Не сте ли гладни, а хапвате всичко, което ви е на разположение? Чувствате се без енергия да тръгнете бягай ? Страдате от болка (болки в стомаха/главоболие/пъпки ...) ?

Ако се разпознаете в това, мисля, че тази статия ще бъде вашата вълшебна пръчка !

Както вероятно ще разберете, детокс лечение ще ви позволи да се върнете във форма, да намерите a здравословен начин на живот чрез елиминиране токсини натрупани за прочистване на тялото ви. Добра резолюция след излишък ...!

2. Осигурете си ЕНЕРГИЯ ЗИМА !

лечението

През зимата за съжаление сме склонни да се движим по-малко. Тялото се запушва бавно (но със сигурност, ако е позволено) и може бързо да отслабне при липса на светлина и влажност. Необходимо е да реагирате, за да не попаднете в порочния кръг на сезонната депресия !

За това, 9 храни в полза:

кивито: пълнено с витамин Ц и антиоксидант. Започнете деня си с 2 киви за закуска.

лимон: майсторът на детоксикацията. Богато на витамини и калий, то повишава имунната система. Помислете дали да не го използвате във вашите подправки, в ястията и напитките си.

Ябълка: богата на фибри и пектин. Той привлича вода, мазнини и захари в стомаха, образувайки неасимилируем гел подтискащо апетита. Всичко ще бъде елиминирано по естествен път.

Агнешка салата: тя прелива отантиоксиданти, витамини и на минерали. Добрата салата от агнешка салата с подправка от лимони е идеална като предястие.

Зелето във всичките му форми: богато на фибри, витамин С и антиоксиданти, то увеличава имунна резистентност. Суров или варен, той е идеален като допълнение към зимните ястия.

Копър : богата на фибри, тя парфюмира вашите ястия и насърчава вашите храносмилане.