Лечението с лимонов сок - отслабване с лимонов сок
Много жени се чудят как известни женски холивудски звезди поддържат мечтаната си фигура и все пак от време на време пируват до насита. В допълнение към много абсурдни и едностранчиви диетични програми, които са широко разпространени сред звездите и известните личности, се откроява концепция за отслабване, която се връща назад към дълга традиция и може да бъде много полезна, при условие че се изпълнява правилно. Лечението с лимонов сок, което от известно време се възхвалява като нова тайна рецепта срещу излишните килограми и мастни възглавнички по стомаха, бедрата или бедрата, е предназначено да изхвърля отпадъците и токсините от тялото едновременно и да гарантира мека и чиста кожа. Както при много други концепции за диета, за лечението с лимонов сок се прилага следното: Трябва да се спазват някои основни правила, за да не настъпи страшният йо-йо ефект след приключване на програмата.
Какво означава отслабване с лимонов сок?
Като част от лечението с лимонов сок, тялото не се храни с твърда храна, тъй като нужните му хранителни вещества се намират в напитка, направена от прясно изцеден лимонов сок, вода, кленов сироп и лют червен пипер. Този богат на хранителни вещества коктейл формира основната храна в рамките на максимум десет дни лечение и се пие поне три пъти на ден вместо всяко хранене. Целта е да се детоксикира тялото чрез киселината, съдържаща се в лимоновия сок и да се стимулира чрез големите количества течност за отделяне на отделените отпадъчни продукти и токсини. В комбинация с лют червен пипер, който, както много други люти подправки, доказано стимулира изгарянето на мазнините, излишните килограми падат по едно и също време, когато лечението с лимонов сок се извършва последователно. Естественият кленов сироп, добавен към напитката, през това време доставя на тялото висококачествени въглехидрати, важни минерали и някои витамини от група В. Това трябва да предотврати симптомите на дефицит през периода, в който се извършва лечението.
Ценните хранителни вещества в коктейла с лимонов сок
Прилагане на режима на лимоновия сок
Основни правила за успеха на режима на лимоновия сок
Тялото трябва да бъде подготвено за Великия пост няколко дни преди началото на лечението. За да може организмът да се приспособи към изразходване на енергийните си запаси във фазата на излекуване и елиминиране на токсините, трябва да има поне два или три дни за облекчение, в които приемът на храна вече е значително намален. Вегетариански, нежно приготвени храни, зеленчукови бульони, много вода и неподсладен билков чай стимулират естествените процеси на детоксикация. Алкохолът, кафето и никотинът трябва постоянно да се прекъсват няколко дни преди началото на лечението. За психическо и физическо благополучие също е препоръчително да не се налага да отговаряте на тежки професионални и семейни задължения и да си позволявате достатъчно релаксация у дома и на открито. За периода преди излекуването с лимонада, Бъроуз и Волошин също препоръчват прочистване на дебелото черво със сода за хляб, което предотвратява отделянето на токсини в кръвта по време на процеса на пречистване и има отрицателен ефект върху тялото и психиката. В допълнение, хората трябва да пият малко солена вода всяка сутрин по време на лечението и билков чай с слабително действие в края на всеки ден.
Противодействайте на йо-йо ефекта
Всеки бърз сок, включително диетата с лимонов сок, трябва да се разглежда като катастрофална диета, която изисква отговорно боравене, така че да не настъпи страшният йо-йо ефект и болезнено загубените килограми да не бъдат върнати в тялото за много кратко време след трудна седмица Показват се. Както след всеки пост, трябва да се планират няколко дни след диетата с лимонов сок, по време на която тялото може бавно да свикне отново с твърдата храна. Леките зеленчукови супи, прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове, каши, сурови зеленчуци и салати са най-добрата храна в тази чувствителна фаза на преминаване. Само постепенно рибата, месото, хлябът, яйцата и млечните продукти трябва отново да бъдат интегрирани в менюто. За да сте сигурни, че успехът на диетата се изплаща в дългосрочен план, след края на лечението обикновено трябва да осигурите балансирана диета, която е възможно най-естествена с висококачествени масла, много пресни храни и органични животински продукти.
Много по-лесен начин да се възползвате от здравословните ползи от диетата с лимонов сок в дългосрочен план е от време на време да въвеждате ден, когато тялото се храни само с леки храни и богата на хранителни вещества лимонада. Всеки, който е свикнал с пикантния вкус на високоефективната напитка за изгаряне на мазнини, скоро ще се радва да я пие всеки ден вместо кола, бира или кафе.