Лечението с лимон или ябълка ще се отърве от излишните килограми Натурални продукти - Herbalrom
Лекът с лимон или ябълка ще се отърве от излишните килограми
ВЪПРОС - Адриан С., Рамнику Валча:
„Бих искал да знам дали проф. Константин Милика препоръчва лечение с плодове, което е ефективно в борбата със затлъстяването. Благодаря ти."
ОТГОВОР - проф. Д-р Константин Милика:
Някои плодове имат свойства, които ги правят особено полезни при отслабване, поради ниската си калоричност, поради съдържанието на въглехидрати под 10% и голямото количество калий, със силни диуретични ефекти при елиминиране на излишната вода от тъканите. В същото време те са богати на целулоза, която регулира храносмилането и създава усещане за ситост чрез отпускане на храносмилателния тракт.
Най-често срещаните плодове, посочени в затлъстяване са:
- по-малко от 5% въглехидрати: лимони, портокали, грейпфрути, мандарини, диня, касис, ягоди, боровинки
- между 5-10% въглехидрати: ябълки, череши, череши, праскови, ранни кайсии, ягоди, малини, цариградско грозде, къпини
Те се препоръчват лекува в продължение на 10-20 дни, с дневна консумация от 1-1,5 кг, разделени на 5 равни порции, изядени пресни (измити, но не белени) или преработени в неподсладени сокове и компоти. По време на дните на лечение не се консумират други храни.
Цитрусов сок, приготвя се от портокал, грейпфрут, ½ лимон, две чаени лъжички мед и 300 мл обикновена вода се консумира на две порции на ден (сутрин и обед), преди хранене.
Лимоновата кора започва с плодов сок, разреден под формата на лимонада с вода (съотношение 1: 5) и малко захарин. Постепенно увеличавайте дозата, един лимон на ден до 10-ия ден с 10 лимона, след което намалете дозата до един лимон на ден. Лимонадата трябва да се пие само преди хранене или на гладно. Друга форма на употреба е нарязването на лимон на кръгли филийки, които се поставят вечер върху супена лъжица цветя от лайка и 200 мл вряща вода; капак за мацерация до следващата сутрин, когато се прецеди и се изпие на гладно. По принцип лимоновите колани имат диуретично, пречистващо, тонизиращо действие върху нервната и мускулната система, реминерализиращо, подагрично и антиатерогенно. Действа чрез намаляване и елиминиране на целулита и чрез увеличаване на консумацията на мазнини в подкожните отлагания. Придържането към лимоновия лек е полезно и при лечение на други състояния, като: артериит, флебит, тромбофлебит, разширени вени, хипертония, атеросклероза, чернодробни заболявания, диабет, камъни в бъбреците и ревматоиден артрит.
Ябълково лечение често се използва и с предимството на изобилието на пазара, както и със специални ефекти при увеличаване на диурезата, засилване на изгарянията в тялото с допълнителна консумация на енергия, повишаване на нервния и мускулния тонус. Използвайте пресни плодове (67 калории на 100 г), зрели ябълки, сокове, компоти и запарки от сушени кори.
Статията е публикувана във вестник LUMINA (рубрика „Отговаряме на читателите“) от 1 февруари 2010 г.