Лечение за отслабване с дини - Пъпешите оформят силуета - Диета за отслабване - Методи и лечения

Страници

Категории

Той е червен или жълт и съдържа 90% вода. Вкусно е, разрешено е и не ви дебелее. Той остава идеалният плод не само за лятото, но и за отслабване: диня.

лечение

Можете да го комбинирате с други сезонни плодове, като по този начин получавате вкусни, освежаващи и диетични десерти. Предлагаме ви две рецепти, първата с диня, другата с пъпеш, които правят чудеса: ще отслабнете с четири килограма за десет дни.

Диня диета

На закуска ще ядете една и съща храна всеки ден: парче диня, 50 г препечен хляб, чаша чай или кафе, подсладени със захарин. Консумирайте ежедневно по три литра билкови чайове и плодови сокове без захар или подсладени със захарин.

Първи денОбяд: 100 г варено говеждо месо, 100 г варен ориз с доматен сос и парче диня
Вечеря: 50 г извара, парче препечен хляб и всякакво количество диня

Следващият ден
Обяд: препечен хляб, 50 г варени пилешки или пуешки гърди, резен диня
вечеря: 100 г постна риба, варена или на скара, парче препечен хляб и парче пъпеш

Третия ден
Обяд: 30 г спагети с доматен сос и настърган кашкавал и всякакво количество диня
вечеря: голяма зеленчукова салата (домати, краставици, чушки, лук, маруля) и парче диня

Четвъртият ден
Обяд: купа зеленчукова крем супа с крутони, 50 г варени пилешки гърди с парче препечен хляб и парче диня
вечеря: два натурални картофа с пармезан и зеленчуци и произволно количество пъпеш

Пети ден
Обяд: 50 г варено говеждо месо с сотирани гъби и всякакво количество диня
вечеря: 50 г извара с две филийки препечен хляб и всякакво количество диня

Диня диета

По време на тази диета разрешените храни са: пиле или риба, ориз, гъби, извара, кисело мляко, варени яйца, зеле и зелен фасул. Не се отказвайте от течности, пийте неподсладени чайове и натурални плодови сокове.

Първи ден
Закуска: половин пъпеш, диетично кисело мляко с 20 г овесени ядки
Обяд: 150 г варено пилешко месо, 200 г зелен фасул и парче пъпеш
вечеря: яйчен омлет, 30 г ориз с доматен сос и парче пъпеш

Следващият ден
Закуска: 20 г извара с парче препечен хляб и половин пъпеш
Обяд: салата от зеле с варен копан и парче пъпеш
вечеря: панирани тиквички (приготвени в тефлонов тиган, без олио) и всяко количество пъпеш

Третия денЗакуска: твърдо сварено яйце с филийка препечен хляб и всяко количество пъпеш
Обяд: зеленчукова супа, 100 г варено говеждо с два натурални картофа
вечеря: всяко количество пъпеш

Четвъртият денЗакуска: чаша мляко с 30 г овесени ядки и парче пъпеш
Обяд: два домата, пълнени с ориз, варени пилешки гърди
вечеря: голяма зеленчукова салата и парче пъпеш

Пети денЗакуска: всяко количество пъпеш
Обяд: 200 г постна риба, 30 г варен ориз с доматен сос
вечеря: 30 г варен ориз с сотирани гъби и доматен сос, парче пъпеш

Тези менюта се повтарят в продължение на десет дни

Шампанско коктейл с пъпеш

Охладете две чаши шампанско. Напълнете чаша с парчетата пъпеш много добре изпечени. Смесете ги с миксера и изсипете половин чаша много студен портокалов сок, като бъркате непрекъснато, докато получите хомогенна паста.

Изсипете пастата в двете чаши, върху шампанското, и ги украсете с резен лимон.

Има пет разновидности на диня:

  • жълт
  • на мед
  • зелено или вода
  • Шаранте
  • Оген

Тук можете да намерите първите три разновидности на пъпеши