Лечение на психични заболявания с диета Това ръководство за здраве е възможно
В случай на заболявания на душата, балансираното хранене може да бъде също толкова важно, колкото напр. при сърдечно-съдово заболяване. Това откритие е направено от американски изследователи, които вярват, че правилната диета при психични заболявания също може да помогне за предотвратяване и лечение на тези проблеми.
Всички гледат това сега!
Внимавайте за ядките, може да е лошо за тях!
Топлинни вълни и суха кожа: признаци на ниски нива на естроген
Известно е, чували сме го много пъти и всички са съгласни, че ако някой напр. Ако страдате от сърдечни или съдови заболявания, трябва и трябва да се храните. трябва да избягвате мазни, силно пикантни, преварени, скара.
Много малко хора обаче знаят, че диетичното лечение може да помогне при психични проблеми и заболявания! Американски изследователи публикуваха своите открития в колони по темата за известната психиатрия Lancet. Според тях диетата и храненето са важни фактори както за физическото, така и за психическото здраве.
Защото можем да си нахраним мозъка?
Има някои ключови хранителни вещества за човешкия мозък, като напр. полиненаситени омега-3 мастни киселини, някои незаменими аминокиселини, В-комплексната витаминна група, витамин D и някои микроелементи като цинк, магнезий и желязо. Според изследователите добре познатата средиземноморска диета съдържа почти всичко това и могат да се приемат допълнителни "микроелементи", ако е доказано, че някой има липса на кръв.