Лечение на претоварване на стомашната киселина

Стомашната киселина е от съществено значение за храносмилането, но ако има твърде много от нея, тя може да причини неприятни симптоми и е опасна, затова говорим за състояние, което трябва да се лекува.

Претоварването на стомашната киселина, т.е. твърде много стомашна киселина, е придружено от киселини, гадене и повишено образуване на чревни газове и може да доведе до язва на стомаха.

Какво ядем?

Важно е да се консумират много млечни продукти в случай на претоварване с киселина: мляко, натурално кисело мляко, кефир, извара са добри избори, тъй като възстановяват състоянието на чревната флора. В допълнение към консумацията на протеини е също толкова важно да се ядат пълнозърнести хлябове, хлебни изделия, тестени изделия и бисквити, тъй като те свързват стомашната киселина. Сред плодовете се препоръчват некисели плодове, като банани, круши и боровинки.

Което трябва да се избягва

В случай на претоварване на стомашната киселина, трябва да се избягват консумацията на цитрусови плодове, домати, газирани безалкохолни напитки, алкохол и кафе. (Ако се придържате към дневния си прием на кофеин, изберете незабавната версия.) Освен това трябва да се избягва прекалено студената и твърде гореща храна, тъй като екстремните температури могат да раздразнят стомаха. Затова изчакайте, докато супата се охлади малко и не яжте наведнъж извадените от хладилника неща (като кисело мляко).

---