Лечение на неприятна миризма в устата, причинена от кетогенна диета

Повечето хора, които следват кетогенна диета, съобщават за смущаващо плодово усещане в устата като нежелан страничен ефект. Въпреки че проучване, публикувано в списанието BMC Oral Health, установява, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати (диети, богати на омега-3 мастни киселини, витамин D и витамин С), като кетогенната диета, могат значително да намалят шансовете за развитие на пародонтоза и гингивит, много хора се страхуват от неприятната миризма в устата, която се появява по време на специална диета. Ако търсите ефективен метод за отслабване, но също така искате да подобрите здравето на устната кухина, трябва да имате предвид следните съвети.

миризма

Останете хидратирани през целия ден

Кетогенната диета е много напрегната, в повечето случаи със значителна загуба на тегло. Подобно на диетата на Аткинс, кетогенната диета a лишаване от въглехидрати изграждане. Когато приемът на въглехидрати е драстично намален, тялото се нарича състояние на кетоза което насърчава изгарянето на складираните мазнини и производството на кетомини.

Кетоните се използват от тялото като гориво. Обикновено самата кетоза е такава неприятна миризма от устата причинител, който е безвреден, но нежелан.

Когато някой спазва кетогенна диета, тялото му не се справя с електролитите и водата по обичайния начин, който за дехидратация мога да водя. По време на първия етап от специалната диета, диетите обикновено изсъхват, защото телата им превръщат мазнините в енергия, за разлика от превръщането на въглехидратите в енергия.