Лечение на метаболизма със съвременна медицина Mayr - Park Igls

На всички устни и с голямо търсене - в края на краищата, той функционира като собствен двигател на тялото за благосъстояние или идеална фигура, за здраве, радост и жизненост: метаболизма. Колкото и да копнеем да го завъртим и по този начин да се приближим една стъпка по-близо до мечтаните измерения - ние го торпидираме всеки ден. Защото преяждането, недохранването и липсата на упражнения са му врагове. Какво можем да направим, за да го активираме устойчиво? Много. Имаме ключа в собствените си ръце. Или по-добре: в нашите черва.

Диабетът и подаграта са най-честите му израстъци. Но също така високият холестерол, повишените триглицериди, затлъстяването, нарушения на съня, липса на енергия, прегаряне, алергии, непоносимост към храни и кожни заболявания показват, че метаболизмът не върви добре. Бързата сладка хапка между тях, незабавният обяд с няколко дузини имейла като гарнитура, неизбежното кафе с готови бисквити и вечер се прибира бързо, но доста неподвижно - до солени закуски в безкраен цикъл ... Начин на живот, който стимулира метаболизма изобщо не тръгва. По-скоро е видимо обременен и може да доведе до хронични клинични картини.

Какво всъщност е метаболизмът?

Метаболитните диети са на устните на всеки. Но какъв точно всъщност е метаболизмът, знаят само малцина. Накратко: Той включва безброй процеси в тялото, при които енергията се осигурява, но също така се консумира и веществата се транспортират до клетките, преобразуват се и се транспортират отново. Въглехидратите, протеините и мазнините преминават само през храносмилането, но след това се обработват, преобразуват и вграждат в нови продукти по различни метаболитни пътища. Прави се разлика между катаболни и анаболни метаболитни процеси. Анаболният метаболизъм натрупва вещества в тялото. Катаболът се връща обратно върху резервите на тялото, когато не се доставят достатъчно хранителни материали и енергия.

По-добре да се грижите добре за черния дроб

Черният дроб е централният и най-големият метаболитен орган и по същество е отговорен за детоксикацията на нашето тяло. Тя спасява - безмилостно! Следователно всичко, което натоварва черния дроб, уврежда целия метаболизъм. Дали неизправности в червата, особено лошо храносмилане, причинени от многократни хранителни грехове като прекомерна консумация на алкохол, много едностранна, бедна на хранителни вещества диета, консумация на никотин и/или физически и психически баласт - всички те са отрова за черния дроб. И нашия метаболизъм.

Правете и не правите за метаболизма

Начинът, по който работи нашият метаболизъм и колко бързо изгаряме енергия, зависи от различни фактори: мускулна маса, хормонален баланс, възраст, гени и, разбира се, начин на живот. Д-р мед. Ирен Брунхубер, специалист по вътрешни болести, лекар Mayr и експерт по метаболизъм в Park Igls в Тирол, един от водещите здравни центрове за съвременна медицина Mayr, обяснява какво можете да направите сами, за да засилите метаболизма си.

Как да ускорите метаболизма си с лечение - 6 стъпки към здравословно черво!

Първото и най-важно изискване за стимулиран метаболизъм, добра базална скорост на метаболизма и здравословно черво е: да се храните здравословно и балансирано. Балансиран означава получаване на достатъчно основни хранителни вещества като витамини, минерали и микроелементи. „Винаги трябва да даваме приоритет на храни с особено висока хранителна плътност. Това са храни, които съдържат повече хранителни вещества с по-малко калории. В допълнение към зеленчуците се препоръчват бобови растения, ядки, зърнени храни, плодове, но също така и нискомаслено месо и риба. Някои храни дори помагат за ускоряване на метаболизма, например люти подправки като лют пипер и джинджифил “, казва д-р. Ирен Брунхубер. И в същото време предупреждава за катастрофални диети: „По време на глад тялото ограничава основния метаболизъм и метаболизмът се забавя. По принцип това има много смисъл и се използва за защита на човечеството от глад. В днешно време обаче тази метаболитна спирачка се забелязва като йо-йо ефект. "

Опитният лекар дава надежда на онези, които не винаги имат идеалното си тегло под контрол: „Особено в напреднала възраст не прави вреда да имате няколко резервни килограма на ребрата си, тъй като е по-лесно да оцелеете при по-сериозни заболявания“. представлява сериозен риск за здравето на всяка възраст и има отрицателен ефект не само върху метаболизма, но и върху сърдечно-съдовата система и опорно-двигателния апарат. Важно е да се намери „здравословен“ баланс, що се отнася до храненето. „Не бъдете прекалено строги към себе си. Разбира се, всеки може да съгреши веднъж и да се наслади на сладкиши например. Когато червата са здрави и метаболизмът протича гладко, тялото може да се справи добре с него. Тук обаче важи и принципът: качество преди количество! "

В допълнение към „Какво и колко ям?“, Въпросът „Как се храня?“ Е също толкова важен. „Това важи особено за нивата на инсулин. Ако това е високо след бързо погълнато въглехидратно хранене, тогава изгарянето на мазнини първоначално се блокира за часове. Хроничният стрес също има отрицателни ефекти върху метаболизма ни, особено чрез промени в хормоналния баланс “, предупреждава Брунхубер. Накратко: силата се крие в спокойствие.

Базалната скорост на метаболизма и метаболизмът са еднакво щастливи от редовните физически упражнения, също и особено с увеличаване на възрастта, защото тогава метаболизмът се променя, разкрива специалистът по вътрешни болести и лекар на Mayr „И това започва от 40! Ако не се противодействаме активно, мускулната маса ще намалява всяка година и процентът на мазнините ще се увеличава. А мастните клетки изгарят значително по-малко калории от мускулните клетки. Така става още по-трудно да се поддържа теглото, особено при липса на упражнения и лоша диета. “Промененото ниво на хормона насърчава съхранението на мазнини при жените в корема и води до намаляване на мускулната маса при мъжете. Цикъл, от който трябва съзнателно да излезете с редовни тренировки.

За ефективно ранно откриване на метаболитни заболявания, Dr. Ирен Брунхубер има чревен преглед от 50-годишна възраст. „Въпреки това препоръчваме колоноскопия по-рано, ако има повишен риск, например в случай на хронично възпалително заболяване на червата и роднини от първа степен на страдащи от рак на дебелото черво. Годишни изследвания за скрита кръв в изпражненията също трябва да се извършват на всички. "

Детоксикирайте тялото и обявете война на диабета, подаграта и други подобни. За оплаквания и симптоми, които могат да бъдат проследени до нарушения на метаболизма на мазнините и захарта, Dr. Brunhuber разработи лекарство за метаболизъм и детоксикация в съответствие със съвременната медицина Mayr: „Ние детоксикираме организма на терапевтично и диетично ниво и по този начин активизираме метаболитните процеси. В началото на терапевтичния модул има цялостен здравен преглед с множество лабораторни тестове. Разширената лаборатория за кръв формира основата за създаване или усъвършенстване на индивидуалната програма, която също включва професионално ръководени упражнения и програма за активност, включително лично обучение. От чернодробни обвивки до лимфен дренаж и детоксикационни вани - холистичната медицинска програма детоксикира организма и повишава качеството на живот в дългосрочен план. Хроничният характер на оплакванията може да бъде прекъснат чрез целенасочена терапия и здравословното състояние може да бъде насочено в нова, обещаваща посока. ”Редовните мерки като част от Mayr-Prevent ® гарантират, че червата след това остават здрави и метаболизмът протича гладко -Лекарство.

Малък речник на термините

Метаболизъм: Процеси в тялото, в които се осигурява енергия и веществата се транспортират, преобразуват и разграждат, докато се консумира енергия.

Катаболизъм: Метаболитни процеси, при които тялото черпи от своите резерви.

Анаболизъм: Метаболитни процеси, които участват в създаването на вещества в тялото.

Основна скорост на метаболизма: Енергията, която тялото ни използва в почивка ден след ден, за да поддържа своите функции.

Колоноскопия: Колоноскопия, ендоскопски скринингов метод и най-ефективната мярка за ранно откриване на карциноми на дебелото черво.

През здравния център Mayr Park Igls Tirol

Здравният център Park Igls Tirol е един от водещите здравни центрове в Европа. Въз основа на съвременната медицина Mayr, Haus im Park предлага индивидуални концепции за упражнения, хранене и регенерация, както и отлична съвременна диагностика. В допълнение към медицинския отдел и дестинацията спа има на разположение просторни зали за отдих и фитнес. Съвременната кухня Mayr е съществена част от иновативното предложение. Превантивната медицина в Park Igls се основава на шест "S" - това е уникално в света. Други дестинационни спа центрове имат само четири знака „S“: „прочистване“, „заместване“, „обучение в хранително поведение“ и „защита на храносмилателния тракт“. В Park Igls има още „самооткриване“ и „спорт“. Здравният център Mayr в Тирол получи няколко награди като един от най-ефективните медицински центрове.

Здравен център Park Igls
Улица Иглер 51
6080 Инсбрук-Игълс
Австрия