Лечение на хронична болка с психотерапия (CBT)

Важното:

  • Хроничната болка е често срещана и може значително да повлияе на качеството на живот
  • Докато не се докаже противното, хроничната болка трябва преди всичко да търси физическа причина, която не винаги е очевидна.
  • Затова ВИНАГИ първо се консултирайте с лекар или психиатър, за да установите диагнозата и да изключите физическата патология.
  • Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е психотерапия, доказала своята ефективност при облекчаване на хронична болка.
  • CBT трябва да бъде част от цялостната грижа, организирана от психиатър, който е поставил диагнозата

болка

Внимание! Докато не се докаже противното, хроничната болка трябва да се счита за физически произход . За да не пропуснете физическо заболяване, винаги консултирайте се с вашия общопрактикуващ лекар, който ще ви прегледа и ще ви даде мнението си, преди да предприемете други стъпки.

Проучването на хроничната болка може да отнеме много време и да изисква голямо разнообразие от изследвания.

Едва когато се установи, че всички тези тестове са нормални, човек може да се запита за психологическата болка.

Внимание! Психологическата болка не означава симулация, нито дори съзнателен контрол! Хората, които имат психогенна болка, наистина изпитват болка. Никога не минимизирайте тази болка!

Друго погрешно схващане: човек, който има психогенна болка, непременно е „истерик“. Нищо по-грешно. Сред психологическите причини за хронична болка депресията е най-честата!

I/Изправена пред хронична болка, какво да правя?

Нека повторим, вашият общопрактикуващ лекар трябва да бъде първата ви точка за контакт. След това той ще ви каже дали болката е от чисто физически произход или има психогенен компонент.

Ако има психогенен компонент, нашият съвет е да Ви насочим към специалист и по-специално психиатър, за да прецените възможността за основна депресия. Депресията наистина ще изисква лекарство с рецепта. След това можете да оцените с него възможността да се консултирате с психолог или психотерапевт.

Важно е да запомните, че някои болки могат да имат смесен компонент както физически, така и психогенни. В този случай най-добре е да се грижите за двата компонента едновременно.